USDA Gıda Piramit
Genel USDA Gıda Pyramid

defa, Diyet Kuralları kalori alımı ve besin alımı yanında fiziksel aktivite için öneriler içermektedir.

kilo kontrolü tavsiye için açmak için birinci ya da en iyi yer olarak federal hükümetin düşünüyorum olmayabilir. Sonuçta, hükümet (sadece federal bütçe açığının düşünüyorum) kendi iştahı kontrol edememek için bilinmemektedir. O diyet ve kilo kontrolü gelince, hükümet kesme kenarında olduğunu. Ve teşvik - - iyi bir sağlık için en iyi diyet tavsiyelerini temel amacı keşfetmek için federal ve özel araştırma ve kuruluşların birikmiş bilgeliği yansıtmaktadır. Ve tüm hesaplar, sağlıklı diyet ve yaşam tarzı kilo kontrolü ve hastalıkların önlenmesi için merkezi olan

Muhtemelen merak ediyorsanız. Ne USDA Diyet Rehberi hakkında yeni? Peki, şanslısınız. Bir sonraki bölümde, devlet kurallarına yapılmış olan değişiklikleri kapsayacak

Başlat video Bal Biz Çocuk Killing ediyoruz
. USDA Kuralları

bir dizi değişiklik USDA Diyet Rehberi yapılmıştır. Kilo yönetimi konusunda bir vurgu önemli bir özelliktir ve önceki Kılavuzda farklılık önerileri bir dizi tarafından desteklenen USDA Öneriler

Yeni beslenme önerileri şunlardır:.

Meyve ve sebzeler: alımını önermektedir

Hububat:. 6 ons yarısı günlük alım kepekli tahıllar gelen önerir

Süt:. Ek bir porsiyon Tavsiyesi

Yağlar.: . Günlük diyet

boyutları Hizmet parçası olarak sağlıklı yağlar içerir: Böyle daha iyi tüketicilere yardımcı anlamak ve önerilen miktarlarda ölçmek için bardak ve ons gibi tanıdık ev ölçümlerinde porsiyon boyutları anlatıyor

İhtiyari kalori parası: önerilen tüm besin alımı toplantı sonrasında bir kişinin günlük kalori parası kalabilir kalori sayısını tanımlamak için bu yeni konsept ekler. Orada yağ eklenmiş içeren yiyecek ve içeceklerin için sol çok kalori değilseniz şekerler eklendi ve alkol unutmayın

Fiziksel aktivite: Kronik hastalık riskini azaltmak için fiziksel aktivite için zaman belirli miktarda Tavsiyesi önlemek kilo alma ve kilo kaybı teşvik. Fiziksel aktivite, enerji dengesi denkleminin önemli bir parçasını oluşturur.

hızlı 2005 Diyet Rehberi değişikliklere take ve kilo yönetimi konusunda size yardımcı nasıl için gözden bu chartMyPyramid
yepyeni bir sembol ve interaktif gıda rehberlik sistemidir. Denilen MyPyramid, sembol hemen hemen herkes tanır orijinal Gıda Kılavuzu Piramidi yerini aldı. 199

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>