Armutlar: Doğal Kilo Kaybı-Foods'un
Armut orada çok yönlü meyve biridir. Onlar tahıl veya yoğurt büyük çiğ sensin. Onlar şarap ile haşlanmış ya da kahverengi şeker bir dokunuş ile pişmiş, pişmiş lezzetli konum. Daha fazla apt günlük kullanmak ve dondurma ve bon-bons önlemek için vardır sağlıklı, doğal tatlı yiyecek dışına çıkabiliriz kullanır.
Lucky, bizim için, armut sezonu bütün kış vardır Uzun mümkün ay süreyle tatlı tatlılık zevk adrestir.
Sağlık
Diğer meyve lif miktarı armut o karşılaştırıldığında pales Faydaları. Onun cesur lif kolon kanserli büyümeleri önlemeye yardımcı olabilir. Lifin yeterli diğer meyveler gibi aynı mide doldurma, kolesterol düşürücü, şeker köreltme etki sağlayan çözünür. O da, kalp-sağlıklı potasyum açısından zengin.
Armut Onlar da kalsiyum ve magnezyum düzgün çalışması için gerekli olan bor var bakır ve C vitamini insana yakışır bir miktar sağlar. Yani armut dolaylı kemik sağlığına katkıda bulunabilir. Armut da flavonoid kersetin ve diğer flavonoidler ve karotenoidler içerir. Quercetin, kalp hastalığına yol açabilir kanseri ve damar hasarını önlemeye yardımcı olan güçlü bir antioksidandır.
Seçme ve Depolama
sulu Bartletts taze veya konserve en yaygın çeşit vardır. D'Anjos sıkı ve Bartletts gibi oldukça tatlı değildir. Boyunları ve sıradışı donuk russet boyama uzamış olan Boscs gibi çok amaçlı armut, vardır. Bosc armut diğerlerinden daha crunchier, ve pişmiş zaman onların şekil tutun. Küçük, ısırık büyüklüğünde Seckels da russet renk vardır, ama onlar diğerlerinden daha tatlıdır. Tatlı ve sulu: Comices premier tatlı armut vardır. Bunlar, diğer çeşitlere göre daha az lif olması yetiştirilmektedir. Asya armut bakmak ve crunch elma gibi ama armut gibi tadı. Onlar olgun konum önce
Armut toplanır. Ağaç Sol, onlar unlu olsun. Ağaçtan, nişasta şekeri dönüştürür. Bazı çeşitleri, sen onun rengine göre olgun bir armut söyleyemem; koku ve dokunma daha iyi göstergelerdir. Bir armut içten dışa olgunlaşır Çünkü dışarıdan mükemmel görünüyor kez, iç çürüyen yolunda olduğunu. Hemen onları yeme olacağım sürece Yani armut olgun satın almayın. Onları firma Buy ama rock sert değil. Bakımı, havalandırılan bir kağıt torbaya onları evde olgunlaştırmak onları yığmak ya da çürük edeceğiz değil. Onlar sadece zar zor baskısına boyun onları yiyin. Armut tam besin değeri elde etmek için Hazırlama ve Sunum İpuçları
, deri yemek emin olun. Tabii ki, iyi
[1] 