nın Web sitesini ziyaret edebilirsiniz. Onların menü planlayıcısı ya da beslenme analizi bölümüne bakın. Burada onların broşür gibi tüm aynı bilgiyi bulabilirsiniz. Önceden planlayın ve oraya önce sipariş biliyorum. Her zaman az yağlı seçenekleri ile yüksek yağ öğelerini dengeleyebilirsiniz. Belki yağ genellikle yüksek bir burger, yaşıyoruz. Kızartması veya cips yerine salata seçin. Sadece pansuman dikkat. Emin bir düşük kalorili pansuman seçim yapın, ya da sadece tüm yarım paket veya hiç kullanmayın. Bir seçenek ise bir sandviç veya alt dükkanı seçin. Böyle senin sandviç türkiye, sebzeler bol ve hiçbir peynir ya da mayo olarak yağsız et siparişi kolaydır. Hatta yarım sandviç satın almak ve bir dolum, düşük kalorili öğle yemeği için pişmiş cips ve buzlu çay ile o kadar takım olabilir. Bir dahaki sefere mind.Best bahislerinde bu işaretçileri tutmak, drive-thru için araç direksiyon kendini bulmak:
Burger, patates ve şekerli içeceklerin, Küçük veya genç boyutları> olan " Gıdalar, Izgara, " " ızgara, " veya " alev ızgara "
Tavuk fajita pide
sebze veya yoğurt Tepesi
Pretzels,
pişmiş cips Yağsız dondurulmuş yoğurt, meyve ile Fırında patates Su,% 1 veya yağsız süt, meyve suyu ya da
bardak, ya da meyve ve yoğurt parfaits
Bel genişleticiler:
" Deluxe " ve " supersize " menü öğeleri. Bu seçenekler daha az şimdi maliyeti ya da iyi bir dolar değer olsa bile, yolda sağlık masraflarını düşünün.
kızarmış gıdalar Kızarmış tavuk parçaları veya nuggets
li> Patates li> Apple pasta, li <
çerezleri> Süt sallamak <
cips, meşrubat
genellikle küçük ihtiyari caloriesIt en frenler koyun <
patates kızartması Bunu şeyler büyük kalori tasarrufu tutarı veya kalori bütçe ile büyük hasara yol açabilir. Yağ ve şeker kolayca kilo kontrol savunmalarını tutmak sürece dışarıda yemek yaparken sürünme.
İstek soslar, yan gravies ve pansuman yüzden size yemek ne onlardan çok kontrol
.
yan hizmet için soyunma salata için değildir. Sonra sadece sizin çatal batırıp ve salata forkful pick up - Sen soyunma asgari bir miktarı ile lezzet olsun. Ya da
. Salata üzerine çatalını küçük bir pansuman gezdirilir bir salata barda seçici olun. Kolay Hadi ya da patates veya makarna salatası yanı sıra, marine salata, peynir, pastırma bit ve kruton olarak krem salata, kaçının. Eğer s
