olursa olsun, orada olacağım Eğer mutfağı ya da ne gitmek restoranın ne tür yapılabilecek daha yüksek ve daha düşük kalorili seçenekler Menü. Ve daha günlük beslenme ihtiyaçlarını yanı sıra öncelikle boş kalori seçimler doldurmak menü seçenekleri olacak. Hüner menu.But biz sadece bir Çinli büfe varsayımları yapalım gidiyoruz sanmıyorum üzerinde ne aramak için bilmektir. Bir sonraki bölümde yapmak gerekir kararlar kapsar - restaurant.This bilgiler ile restoran bilgilendirme amaçlı sadece olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuy
ana yemek olarak meze seçin ve bir salata ile eşlik ya da et suyu bazlı çorba (bir krem bazlı çorbası) böyle minestrone veya gazpacho olarak fasulye ya da sebze, dolu. Meze derin yağda kızartılmış olmadığından emin olun. Başkaları yemekten önce meze yiyorsun
küçük bir salata ya da et suyu bazlı çorba bir bardak siparişi.
gıdalar kaldırmak için sunucuyu sor Bu tür cips ya da ekmek ve tereyağı bir sepet olarak, bu cazip vardır.
küçük veya orta ölçekli bölümlerini seçin. 16-ons biftek, dört insanlara (önerilen 3-ons aşağı aşçılar) 4-ons porsiyon vermek için yeterince et. Ve 1 kiloluk biftek yaklaşık 1000 kalori, 4-ons parçası sadece yaklaşık 250
olacak oysa bir antre paylaşın.
paketi olduğunu daha yerine günün sebze isteyin Yemekten ile gelen -calorie öğeler. Temiz plaka klübe etmeyin buğulama veya yağsız şekilde hazırlanmış.
sebze var. Bu tabakta yemek bırakmak tamam. Kimse savurgan olmayı sevmez, ama bel koymak daha senin plaka üzerinde bırakmak daha iyidir.
yarım eve götür. Günaha önlemek için, sunucu size planı daha fazla yemek olmayacak şekilde masaya getirmeden önce bir kutu içine yarım yemek koymak istiyoruz.
(iki saat içinde buzdolabına erişemez Ancak,. Geride kalanlar bırakın) splurges hakkında seçici olun. Normalde evde yemek ve düzenli " kurtarmak değil yiyeceklerden zevk; tedavi " Her yerde o olabilir çünkü böyle başka bir zaman için Patates cipsi gibi öğeler. üzerinde
diyet , fitness
- Bir Kilo kaybını Diyet Jeffrey Hamilto…
- 200 kalori altında 200 Calories
- Nasıl güvenle egzersiz yapabilirsiniz?…
- Richard Simmons Diet
- Ev Chores Fonksiyonel Fitness
- İpuçları: makale Ashtanga Yoga tarayı…
- 5 Sıcak Hava Ofis Egzersiz Ideas
- 10 Things Dieters Metabolism
- ?
- Kahkaha Sen Doğal Kişisel Sağlık gel…
- Şekil
- Az kalori yemek ve daha aktif olması - …
- Neden?
- Destek Groups
- Pişirme ve Porsiyon Control