kalori protein, karbonhidrat, yağ veya
SugarBusters!
SugarBusters! şeker ve şeker oranı yüksek gıdalar ortadan kaldıran bir glisemik indeks diyeti. Bu bölümde daha fazla bilgi edinin.
SugarBusters !: Önerme
Bu diyet programı, Yeni SugarBusters en yakın zamanda açıklanan! Fat Trim Şeker Kes, diyet arasında sanal bir klasik haline gelmiştir. Mesaj basit ve açıktır: Şeker şişmanlatır; yalnızca onu kaçınarak yanı sıra kan şekeri yükselmesine neden gıdalar ile, kilo ve uzak tutmak için umut olabilir. Diyet toplam karbonhidrat alımını kısıtlamak değil, ama böyle rafine şeker, bal, beyaz patates, beyaz ekmek, bira, pirinç, makarna ve mısır gibi bazı karbonhidratlı yiyecekleri kısıtlar ciddi yasaklar veya. SugarBusters! Ayrıca kendileri tarafından meyve yiyin öneren, mix gıda birleştirerek teori biraz içerir. Sen, kalori saymak gıdalar tartmak veya bu plan üzerinde karbonhidrat gram hesaplamak gerekmez, ancak plaka ve " bölümlerini dengelemek için beklenir; küresi " senin porsiyon boyutları. Ve hayır saniye veya üçte için geri dönüyor. Gerekçe
Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği? SugarBusters için Neler! diyet lifli meyve, sebze ve tam tahıllar dahil olmak üzere düşük glisemik endeksi (GI) karbonhidratlar (kan şekeri seviyeleri üzerinde en az etkisi olan) dayanmaktadır; yağsız et; ve yağlar. Kitap çeşitli gıdaların GI gösteren grafikler, yanı sıra kabul edilebilir yiyecek ve önlemek için gıdaların listeleri vardır. SugarBusters göre! teori, düşük bir gıdanın GI, daha az kan şekeri düzeyleri üzerine sahip olduğu etkinin ve daha fazla meyve, sebze ve tam tahıllar beslenme olacağım loss.Because bu ağırlık için daha iyi, sen daha fazlası vitaminler alarak olacak , mineraller ve fitokimyasallar (bitkisel besinlerde bulunan hastalık önleyici bileşikler). Kitap örnek menüler iki hafta sunar; Kitabın yaklaşık dörtte biri SugarBusters ayrılmıştır! -Dostu tarifleri. Eğer rafine şeker ve işlenmiş tahıl ürünleri kaçınarak, bu diyet karbonhidrat gram saymak zorunda değilsiniz rağmen şimdi yapmak yerine, bü
