o dört besin gruplarını temsil eden bir gıda kutusu geliştirdi Vücudun hormon sistemlerini dengelemek tutarındadır. Şeker, Schwarzbein diyor, bağımlılık yapar. Onun diyet planı tamamlamak için, o bir multivitamin, magnezyum, kalsiyum, 5 hidroksitriptofanın ve esansiyel yağ asitleri içeren takviyeleri, çeşitli önerir.
Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği için ne var? Diyet dört hafta sağlar '" örnek menüler değerinde; şifa programı, " Hangi Schwarzbein diyor insülin direnci ve onarım metabolizma tersine çevirir. O da vejetaryenler için menüler ve tarifler dört haftalık değer sağlar. Menüleri insülin to-glukagon oranı ve öğün başına karbonhidrat sadece 15 gram sağlayarak ve uygun oranlarda dört belirlenen yiyecek gruplarından yiyecekler dahil göre dengeli sizin glisemik indeksi tutmak için tasarlanmıştır. Tipik bir günün menüsü pişmiş yumurta ve sosis, tereyağı ve krema, ve kahvaltı için dilimlenmiş domates ile yulaf ezmesi içerebilir; Zeytinyağı ve sirke sosu ve öğle yemeği için bir elma ile Cobb salatası; ve Kızartma domuz loin, tereyağı ile kahverengi pirinç, tereyağı ile kuşkonmaz ve akşam yemeği için zeytinyağı ve sirke sosu ile karışık yeşillik salata. İki aperatifler, badem ve dize peynir ayçiçeği tohumu ve diğeri izin
Gerçek veya kurgu. Uzmanlar Schwarzbein Prensibi temelde birkaç diğer yüksek protein, düşük karbonhidrat diyeti bir çeşididir SayThe ne. Kilo kaybı sonuçları ise, bu bir düşük-kalori alımının değil, hormon diyet manipülasyon nedeniyle var. Karbonhidrat alımı enerji boşaltma olabilir o kadar kısıtlı olduğunu. Ve diyet kolesterol ve doymuş yağ seviyeleri çok neredeyse tüm uzmanlar kalp-sağlıklı beslenme için ne tavsiye aşar. Uzmanlar, bu diyet uygulayarak kilo kaybı hızlandırmak ve sonuçta yaşlanma sürecini yavaşlatır olacaktır vücut üzerinde hormonal kontrol çeşit sarf edeceğini, hiçbir kanıt yoktur söylüyorlar.
Kazanç ve kayıplar /Hasar nedir?
olsun ya Aslında neden olur değil kilo kaybı, yüksek kalorili gıdalar dahil olmak üzere birçok gıdada, tavsiye porsiyon boyutları beri verilmez, menü planları belirsizdir. Schwarzbein çok
