?
daha bazı yapmak sekiz kol ve bacaklar ihtiyaç gibi görünse de Gelişmiş yoga duruşları, değil ne terimi " yoga " uzuvlar; anlamına gelir. Yoga sekiz uzuvlar aslında ikinci yüzyılda M.Ö. Patanjali'nin Yoga Sutra metninde ortaya koydu, uygulama ve ibadet, yaşamayı nasıl kurallar kümesidir.
Sanskritçe, Yoga Sutra eski dili, Sekiz kollu " kelime ashtanga " demektir.; (Ashtanga Yoga, kendine özgü duruş akışı ve nefes ve bakışları bir vurgu ile karakterize yoga türü, adını alır budur.) Metin, Ashtanga, ya da sekiz kat yolu göre, Yogilerin kullanmanız gereken budur anlamlı bir yaşam elde etmek ve onların hayata maneviyat dahil, etik ve ahlaki kararlar
genellikle bunu düşünebilir
Bu uzuvların Sadece birkaç yoga dahil -. Bir hasır üzerinde bir sırasında yapılandırılmış sınıf, solunum ve germe, Brigitte Bourdeau, New York'ta bir sertifikalı sağlık danışmanı ve yoga eğitmeni diyor. " bacaklarda bazıları hayatını yapma yolu vardır - başkalarına nasıl davrandığını, çevre, toplum, " diyor. " - Eğer enerji ve kişisel değerleri kullanın nasıl temizlik açısından, Diğerleri kendinizi tedavi nasıl vardır. Temelde, onlar herhangi bir din ya da yaşam üzerinde herhangi önemli bir felsefe bulacaksınız şeyler konum ".
geleneksel olarak bir birinci olan deneyim kazanmak gerektiğine inanıyordu çünkü uzuvlar, genellikle, belirli bir sırayla sunulmuştur bacaklarda - onlar hareket ve gerçekten meditasyon ve aydınlanma duygusal ve ruhsal faydalar elde edebilirsiniz önce - yoga fiziksel parçalar ile anlaşma o. Ve yerel bir spor salonunda iki kez ya da haftada bir yoga alır birisi sekiz bacaklarda bir tat almak asla doğrudur - olursa olsun Aşağı köpek almak ne kadar iyi
". Bazı insanlar sadece may Hiç asanalardan yapmak; Diğer insanların sadece hiç meditasyon deneyebilirsiniz, ve diğerleri sadece kutsal incelemek ve Sanskritçe, " öğrenirken; Bourdeau diyor. Yine, tam ashtanga yoga felsefesinin gerçek uygulayıcısı için bir uzuv genellikle başka daha önemli olarak kabul edilmez; ideal, hepsi birlikte çalışır tek gerçek barış ve mutluluğu gerçekleştirmek yardımcı olur.
Yoga'nın 8 Bacaklar
Bu sekiz uzuvlar Ashtanga Yoga ve ABD'de öğretilen yoga birçok diğer dalları için temel oluşturan Açıklaması Iyengar, Vinyasa ve Hatha Yoga dahil bugün
Bu uzuv olarak tarif edilebilir ". Altın K
[1] 