7 Düşük Kalorili Yaz Tarifler
bahar ve yaz gel, hepimiz biraz daha hafif bir şey nosh istiyorum. Belki de geçen sezon bikini sıkmak için çalışıyoruz, ya da günümüzde ekstra güneş içsel sağlık somunu ortaya çıkarır, ama her iki şekilde, bilimsel biz sıcak aylarda hafif yemek olduğu kanıtlanmıştır çünkü bu.
, burada denemek için yedi sağlıklı yaz tarifleri! Tavuk Burger
zemin tavuk eti birleştirerek kendi tavuk Burger olun, ince doğranmış
soğan, kişniş, sarımsak, jalapeno (biraz baharat için!) ve bu Kaşar-jalapeno tavuk burger tarifi takip ederek diğer tatlar çeşitli. Hatta guac ile geliyor!
daha sağlıklı yemek için taze karışık yan salata bun-az ve hizmet gidiyor deneyin. Eğer bizim gibi konum ve (değil bakire tür) bir içecek ile hamburger yıkamak istiyorsanız, hafif bir bira veya bir sıska kız kokteyl ile bu eşleştirmeyi deneyin.
Marul sarar
var Bu yemek ile eğlenceli! Bazı özellikle seçici çocukları beslemek zorunda olduğu bir ebeveyn misiniz?
kaynatın ince, Asya erişte. Arkadaşlarınız, aileniz ya da çocuklar için bir make-your-kendi tarzı akşam yemeği içine bu yemek çevirin fıstık ile bir tavada hızlı ve kolay bir blender fıstık sosu, tavuk sote kırbaç yağı ve susam tohumu, bazı havuç parçalamak (veya ön parçalanmış satın alma) ve giydirmeleri olarak kullanmak için biraz tereyağı marul satın alın. Bu düşük kalorili, düşük karbonhidrat yemek büyük açık yaz yeme keyfini bir eğlenceli ve sağlıklı bir yoldur!
Bu yemek için hazırlık çalışmaları biraz daha hantal olduğundan, bir Cuma günü bu bir yapmayı deneyin ya da Cumartesi eğlendirmek için ruh halinde olduğunuzda. Ve bir ışık ve lezzetli kokteyl ile eşleştirerek deneyin. Yıkama, durulama ve kabaca tereyağı marul bir kafa kesmek (veya daha fazla, bağlı:
Soğuk Çorba ve Yaz Salatası
salata için bu ışığı ve sağlıklı bir yemek, bir Etsiz Pazartesi deneyin Kaç insanlar siz) besliyorlar. Plaka üzerinde düzgünce istenilen miktarda koyun. Üstünde (hangisi tercih) kıyılmış veya dilimlenmiş avokado ekleyin ve biraz greyfurt dilimleri (sizin salata için düzgün bir küçük bölümleri patlak böylece bir portakal gibi meyve soyma).
salata elbise için, çatlak bir Biraz taze yeşillikleri üzerinde biber ve bir tutam tuz karıştırın, zeytinyağı ve limon suyu tadı. Over-elbise şekilde değil marul üzerinde hafifçe gezdirip
[1] 