her zaman işe yaramadığını için o eski bahane vardı: Eğer olamazdı zaman bulabilirsiniz. Daha sonra, şirket tesislerinde çalışan spor yarattığı öğrenildi. Ya da belki şehir nihayet ofis binası karşısında doğru iz çalıştıran tamamladı ettim. Eğer egzersiz değil nedenlerle bitti sonra, iş yerinde çalışma dışarı gerçekten tek bir sorun var fark -. Geri masasına terli karışıklık geliyor
ortak çalışanlar sizi görebilirsiniz fikri Tamamen profesyonel daha az şey arıyor ve cilalı korkutucu olabilir. Ama bu, başka bir egzersiz barikat olmak sizin ofis egzersiz yaptıktan sonra tazelemek ve 9 am
5 yaptığımız gibi 3 de olduğu gibi iyi bakmak nasıl bizim ipuçlarına bir göz atın izin vermeden önce: Sizin Egzersiz Giyim dışarı Değişikliği
Muhtemelen söyleyerek " duydum;. iş için elbise sen, sen yok iş istiyorum " İstediğiniz (ya da var) iş olduğunu fitness eğitmeni ve olmadıkça Eh, egzersiz sonrası spandex ve ayakkabı dışarı değiştirmek emin olun. Sadece bu tür kıyafetleri bir ofis ortamında uygunsuz olabilir - müşteriler ve satıcılar tarafından düşebilir, özellikle tek - o da kurumsal kıyafet ihlal edebilir. En azından, antrenman sonrası giyim terli ve sadece düz Icky olabilir.
Eğer giymiyor olduğunuzda, düzgünce egzersiz sırasında katlanmış iş giyim tutmak için emin olun. Geri masasına kırışmış bir karışıklık geliyor terlemeleri dönen daha iyi değildir. Ve, senin öğle vakti egzersiz rejimi ne kadar yoğun bağlı olarak, [kaynak: Noelcke] egzersiz çantada yedek çorap ve iç çamaşırları paketi için iyi bir fikir de var. Ofis bir yerinde bir spor salonu varsa
olabilir onunla bir soyunma odası. Yani değiştirmek için en iyi yer olacaktır. Böyle bir alan varsa, bir ofis tuvalet değişen küme olabilir. Sadece bir durak veya özel tuvalet gizlilik arayarak sizinle birlikte çalışanlar çırılçıplak bir görünüm yedek emin olun. Kendi ofisini varsa, bu sadece senin kapı kilitleri orada değiştirmek için kabul edilebilir ve hiçbir pencere vardır. Ve işiniz bittiğinde çalışma alanınıza etrafında yalan herhangi bir giysi makaleleri bırakmak emin olmamak
Bir sonraki ipucu iş yerinde serin seyir olacak
4.:. Cool Off için zaman ayırın
Hepimiz gördük " ettik; o " Spor salonunda kişi. Hala bir saat egzersiz ve birinin bir bahar sabahı gibi taze görünüyorsun. Ne yazık ki, bizi geri kalanı genellikle o kadar iyi ücret yok. İster bir kızarmış yüzü veya yorgun bir
[1] 