Gerçek veya kurgu. Uzmanlar Bu tartışma alanıdır Say What. İnsülin teorisinin savunucuları, yüksek glisemik indeksli gıdalar dolu bir diyet yemek, aşırı insülin üretmeye vücut neden yağ yıkımını engeller ve yağ depolama teşvik söylüyorlar. Karşıtları insülin bu aşırı şişman, karaciğer ve kas hücreleri normal insülin seviyelerine karşı duyarsız hale geldiği insülin direnci, neden olduğuna inanıyoruz. İnsülin direnci ile, insülin, daha büyük ve daha fazla miktarlar kan şekerini düşürmek için bir çaba kana pompalanır. Bu, diyorlar, obezite neden olur. İnsülin teorisi savunucuları, diğer taraftan, insülin aşırı kilo nedeni ziyade etkisi olduğunu söylüyorlar.
her iki görüş noktasını yedeklemek için bir araştırma var. Umut Warshaw, M.MSc., RD, sertifikalı diyabet eğitimcisi ve Diyabet ve Yemek Planlama Kolay yazarına göre, karbonhidrat her türlü çok fazla yemek çok fazla insülin üretilir neden olabilir ve bu kilo alımı neden olabilir Ekstra kalori çünkü. Sıkıca her gün yemek yerine kendi kaynağı dert karbonhidrat gram toplam sayısını kontrol etmek için genel öneri bugün bile şeker hastalığı olan insanlar için vardır.
Kazanç ve kayıplar /Hasar nedir?
kenara ise Bazı kanıtlanmamış SugarBusters, diyet çalışır neden olarak açıklamalar! Meyve, sebze ve tam tahıllar önemsiz gıdalar ve tatlı tatlılar kaçınarak bir sürü yemek için dieters teşvik sağlıklı bir beslenme planı imkanı sunar. Ancak, fiziksel aktivite bu diyet bir arka koltuk alır. Öneri haftada dört gün geçerli ulusal kılavuzlarda önerilen egzersiz miktarı oldukça az olan en az 20 dakika egzersiz. Düzenli fiziksel aktivite artışı ile birlikte diyet bir değişiklik kilo kaybı ve kilo kaybı bakım için en iyi formüldür. Çok az süt SugarBusters dahildir! kalsiyum ve D vitamini düşük olması muhtemeldir Ama bu kadar diyet planı, bir kalsiyum takviyesi artı multivitamin farkı telafi etmek fazlasıyla yeterli olmalıdır.
ünlü South Beach Diet hakkında konuşacağım Bir sonraki bölümde.
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem
