No: İşlenmiş, rafine gıdalar; etler ve tam yağlı süt ürünlerinde doymuş yağlar; Fast food; hareketsizlik
Diğer benzer diyetler: Daha yiyin, ağırlık Az; Popüler Gerçek Yaş Diyet kepçe almak, bir sonraki sayfada Yağ Genler
Turn Off ve bu anti-aging diyeti sizin için doğru olup olmadığını belirlemek.
RealAge Diyet
Dr. Michael Roizen ikinci gençlik artırıcı diyet kitabı, RealAge: Ne Yediğinizi ile Yourself Younger olun doğru besinleri yiyerek kronolojik yaş daha kendinizi biyolojik genç yapabilirsiniz vaat ediyor. O, bu diyet kitabı değil diyor; olmayan diyet diyet " aslında, o bir " çağırır.
Bunun yerine, kilo olanak sağlıklı beslenme, teşvik etmektedir. Birlikte, bu iki yönü hayatınıza sadece yıllar değil sağlıklı yıllar katacak.
Hızlı Al
beslenme yoluyla sağlıklı ve uzun ömür teşvik için tasarlanan
İçin En İyi mi
çok motive ve bazı ciddi değişiklikler sağlıklarını iyileştirmek için yapmaya hazırız olanlar. Bu gıda ve beslenme hakkında iyi bilgi ile doludur.
deneyin Değil Kimler Bu Diyet
asıl motivasyon kilo kaybı olanlar. Bu hazır ve sağlıklı yıllar uzatmak amacıyla kendi diyet ve yaşam tarzı kalıcı değişiklikler yapmak isteyen kişiler için tasarlanmıştır. Kilo kaybı sadece denklemin bir parçasıdır.
Gerekçe
Fikir doğru yiyeceklere varsa, savmak veya kalp hastalığı gibi kronik zayıflatıcı hastalıklar, geciktirebilir olduğunu, diyabet ve kanser ve bakmak ve uzun, daha genç hissediyorum. Roizen diyor zaman erken onun yeme felsefesini özetliyor, " fakir besin açısından zengin, kalori yiyin ve lezzetli ". Gerçek yaşı "
Sizin " hesaplamak için; (biyolojik yaş değil kronolojik yaş), Roizen sadece kaç faktör aralarında ilişkiyi yanı sıra sağlıklı bir diyet içermektedir gösteren bir 20+ sayfa sınav sağlar.
tek bir ek alarak ya da tek odaklanarak Gıda veya gıda grubu kilo yardımcı olmaz, ne de yaşlanmayı geciktirir yardımcı olacaktır. Roizen de stressiz ve keyifli bir ortamda yemek yeme savunan RealAge diyete hiçbir hile vardır Gerçek Yaş Diyet
Yeme
-. Sağlı
