Giriş Anti-aging
Piyasada pek çok anti-aging diyetler o heveslere veya hile ve hangilerinin hangilerinin anlamaya zor olduğunu bugün güvenli ve etkili. Diğerleri sadece iki hafta içinde sonuçlar vaat ederken bazıları, yaşınıza kapalı yıllar tıraş için söz veriyorum. Yaşlanma karşıtı diyet-sizin için en iyi olduğunu belirlemek için en iyi yolu " planına öncül her diyet hakkında düz gerçekleri elde etmektir;. Yapılacak ve yapılmayacak şeyler "
beş keşfi popüler anti-aging her çalışın ve onlar gerçekten bir sonraki sayfadaki ilk diyet ile başladık işe, eğer gereken diyetler.
Yaş-Free Zone Diyeti
>
onun orijinal Zone diyeti kitabının birkaç modifikasyonlar Dr. Barry Sears size kilo yardımcı olabilir bir anti-aging beslenme planı ile geldi ile. Sears insülin, kan şekeri, kortizol ve serbest radikallerin aşırı miktarda yaşlanma sürecini sorumludur ve onun planı azaltmak ve diyet ve yaşam tarzı üzerinden onları kontrol etmek için tasarlanmış inanıyor
Hızlı Take ':.
yaşlanmayı geciktirmek için hormon, özellikle insülin, kontrol etmek için tasarlanmıştır
Bu Diyet
İçin En İyi mi
vazgeçmek ya da et ve tavuk gibi hayvansal gıdalar, geri kesmek ve isteyenler ciddi değil, değil geri kesmek kısıtlamak için değil insanlar böbrek sorunları olan insanlar olarak protein alımını izlemek gerekiyor Bu Diyet
herkes deneyin olmamalı onların karbonhidrat alımı
, onların doktor tavsiyesi olmadan diyet takip olmamalı.
Her ne kadar diyet Tip 2 diyabeti olan kişiler için tavsiye edilir, bu çoğu uzman tavsiye olandan karbonhidrat çok daha düşüktür. Eğer şeker hastalığı varsa, diyete başlamadan önce doktorunuza danışın.
Önerme
diyet kilo kaybı planı başına olmasa da, kalori kısıtlaması bunun önemli bir parçası olan . Sears kalori kısıtlaması garantili anti-aging aracı olduğuna inanıyor olmasıdır. Yaş-Serbest Bölge meditasyon, orta egzersiz, ve tabii ki, Bölge diyet içeren bir diyet ve yaşam tarzı piramit vardır.
Ama burada asıl odak toplam karbonhidrat alımını azaltmak ve basit ortadan kaldırarak kalori kesmek olduğunu karbonhidratlar. Plan Sears göre, hızlandırılmış yaşlanma ve kilo alma neden bütün bunlar tiroid, östrojen, progesteron, büyüme hormonu, testosteron, DHEA
[1] 