Eğer bir kilo kaybı programı olsun veya muazzam bir etken olabilir başlatmak Gallery.How bir Kilo Kaybı-bir-Kilo kaybı Programı
Kilo Verme İpuçları Image Başlat Nasıl Program
giriş başlatmak için bir Weight

o kaybı sürecini başlatmak için çok önemli. Değişikliği teşvik etmek, açıkça ideal görüntü gibi daha fazla hale kendinizi görselleştirmek gerekir. Aynalar: Eğer sana yardım için bu birkaç basit ipuçları ile kilo kaybı yolculuğuna çıkarlar zihin-beden bağlantısı yapmak gibi vücudunuzda temas kurun tercihen ilgili giysi olmadan, tam uzunlukta veya üç yollu aynalarda bakarak zaman harcayın. Vücudunuzun şu anda nasıl göründüğünü tam olarak farkında olun, ve meydana gibi tüm ilerleme kendinizi tebrik ediyorum. Giyim: vücudunuza bağlı kalmak için büyük veya bol giysiler değiştirin. Kıyafetler deneyin fazla form-montaj sizin değişen görüntüye uyum yardımcı olur. Yağ giysiler " " sizin tasarruf etmeyin; - Bu başarısız bir taahhütte bulunmak gibi. Ilerlemeyi hatırlatmak için büyük giyim bir öğe kaydedin. Fotoğraf: Her dört ila sekiz hafta kendinizi birkaç fotoğraf çekin. Kilo kaybı hedeflere doğru ilerleme fotoğraf günlüğü oluşturun. Vücudunuzun görüntüsünü değerlendirilmesi sorunun sadece bir parçasıdır. Sonra Geçerli ağırlığı ile mutlu ise karar vermek zorunda ya da birkaç pound kaybetmek istiyorsanız. Biz bir sonraki bölümde bu karar vermenize yardımcı olacak. Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcının tavsiye almalıdır. Sizin Kilo Değerlendirmek nasıl

Biz sık sık aşırı kilo dökülme yüksek maliyet duymak. Ama nasıl sık sık biz bu istenmeyen, fazla kilolu dökülme değil maliyetini düşünüyorsunuz? Sağlık reformistler milyarlarca dolar ekleyebilirsiniz gibi bazı araştırmacılar ücretli kilolu bizim yaşam genel kalitesi alır hesaplanırken edilmiştir, diyabet, kalp hastalığı ve kanser tedavisi için maliyeti. Ne fiyat ne artan özgüveni, gelişmiş bir özeleştiri, daha iyi bir aşk hayatı, iş ve ev   gelişmiş ilişkiler için ödeyecekleri?; İyi haber yaşam kalitesinin iyileştirilmesi için aşırı vücut ağırlığı net büyük getirileri hatta küçük azalmalar geldiğinde olmasıdır. Kendiniz bu deneyin: Önümüzdeki dör