Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> diyet , fitness >>

Makale tarayın
bir yürüyüş Rutin dolaşımınızı bir yürüyüş Routine

r.

Her aile bireyinin aynı becerilere sahip olacak kayak, tenis, golf, ya da basketbol. Ancak, hatta bebekler yürüyebilir ve onlar yorgun olsun, onlar bir Puset ya da bebek sapan yerleştirilebilir.

çocuklarla yürüyüş hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir sonraki sayfaya gidin.

To bakın, yürüyüş hakkında daha fazla bilgi:

  • Sharecare.com: Aile Fitness & Q;
  • gibi
  • Yürüyüş Faydaları Nasıl Spor
    Yürüyüş Aksesuarları
  • Yürüyüş
    ile Yürüyüş Çocuk

    Çok sık, ebeveynlerin kendilerini çocuklarla yürüyerek gitmek çalıştığınızda bıkkın bulmak - Çocuk, genç, özellikle .

    hiçbir etrafında alıyorum var: çocuk bacakları kısadır, onlar senden daha yavaş yürüyeceğim. Onlar da izin böylece çocukların kendi yürümek, daha fazla yavaşlatır kendi hızda aşağı.

    Bir çözüm, her yürüyüş için daha fazla zaman tanımak için macera ve keşif için bir süre olarak yürüyüş kullanmak isteyebilirsiniz pace - ve eğlenebilir. Ayrıca iki kesimden, kendi tek ve çocuklarınızla bir kenara zaman ayarı düşünebilirsiniz.

    Tek bir yürüyüş için zaman sadece sınırlı bir miktarda varsa, senin sıcak sırasında çocukla yürüyebilir -up dönemi ve sonra da hızını pick up bir gezginci çocuğun itin.

    ailesi ile yürürken, sen sadece her gün ters yönde yürümek bile emin rotanızı değiştirmek için yapmak. Ayrıca birlikte kendi arkadaşları birini ya da ikisini davet ya da onları aile köpek yürümek zorunda çocukları teşvik olabilir

    Bir daha yararlı varyasyon:. Büyük çocuklar birinin gözlerini kapatır başka bir çocuğu götürsün. Bu genellikle nonvisual duyuları onun çevresinin bir çocuğun bilincini yükseltmek ve geliştirmek için eğitimciler tarafından kullanılan bir faaliyettir. Bu gibi onlara göz kulak olduğunu, ancak emin olun.

    olabilir de alışverişe gitmek için, veya dini hizmetler gitmek için, yemeğe çıkmak için bir araya yürüyüş deneyin.
    trafiğe karşı, yolun sol tarafında yürüyün. Çocuklara trafik ışıkları uyarak ve yaya geçitlerinde, sokak kapısı olarak trafik kurallarını öğretmek. Ve, sürüş gibi, Nihayet

    . Diğer adam için dikkat etmeniz onlara öğretmek çocukların açık renkli giysiler giymek emin olun. Karanlık kıyafetler giyiyor iseniz, onları parlak kol bantları veya şapka giymek zorunda. Bu şekilde, sürücülerin daha bunları görebilirsiniz.

    sizinle yürüyen ve yürüyüş program

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]