için? Insanlar çok aç olduğunda
, bunlar özlemle sevdikleri yemekleri düşünüyorum. Annemin meşhur makarna. Yol yapabilirsiniz aşağı sadece küçük bir yer gibi kızarmış tavuk. Alman çikolatalı kek. Sevdiklerinizle birlikte paylaşılan yemekler, biz mutluyduk yerlerde - Biz duygusal belleğe yakılır gıdalar için özlemek. Rahatlık Gıda " bir nedeni ifade " var; ortaya çıktı.
Çok kimyasal var. Şeker ve nişasta " anahtarını; üzerinde " serotonin ve oksitosin tuzlu gıdalar için [kaynağı: Rufus]. Bunlar sırasıyla Prozac ve orgazm, katılan aynı kimyasallardır.
sadece koşu bandı üzerinde çörek indirdi ve almak kolay değil So. Kilo vermek zor - çoğu insanın farkında çok daha zor. Kilo ve uzak tutmak için, aslında gıda ile kırmak ve yeni bir ilişki başlatmak zorunda. Genellikle en iyi yolu değildir kilo
Ve en hızlı yolu. Sen, hiçbir şey yanında yemek diyet hapları ve müshil almak ve kesinlikle ölçeğinde küçük numaralarını görebilirsiniz. Ama insanlar uzun süre böyle yaşamak için tasarlanmış değildir. Eğer vücudunuzun beslenme değil olduğunuzda, yağlı kaybetme başlayın, ama aynı zamanda kas kaybetme başlatmak - vücudunuzun açlıktan izin vermeyin bağlanır. Çok fazla uzun vadeli müshil kullanımdan sonra, sindirim sistemi, aslında kendi şeyler işlemek için nasıl unutabilirim, ve artık onlarsız yapmak mümkün olacak [Kaynak: Mayo Clinic]. Ayrıca, birçok diyet hapları tehlikelidir. " Fen fenil, " veya fenfluramine fentermin, çok etkili bir diyet hapı ama insanların kalp kapakçıkları zarar.
Bu hızlı yoludur.
kilo en popüler yolu farklı diyetler yoluyla muhtemelen. Sadece lahana çorbası yiyorsanız Evet, skinnier alırsınız. Sen unutulmaz şişkinlik deneyim olacak, ama sen daha ince olacak. İnsanların acı biber veya greyfurt ile lahana çorbası ya da akçaağaç şurubu münhasıran yaşamak anlamına gelmez, çünkü en azından, kadar, vazgeçmek. Bu yöntemler kısa vadede işe, ama onlar başarısız kaderinde vardır. Bunlar dikkate çeşitliliği çok insan ihtiyacı yapmayız, onlar iyi ve kötü içine gıdalar bölen bir sistemine bağlıdır. Bir gıda kötü etiketli sonra, sadece daha cazip.
kilo vermek en iyi yolu daha fazla hareket ve az yemektir. Ama bunu yapmak ve başarılı olmak için, sen düşünme biçimlerini değiştirmek zorunda olduğu da doğrudur. Gıda
İlk adım gıda düşünmek şekilde değişiyor Your İlişki değiştirme
. Senin d
[1] 