sedanter bir yaşam sürmeye sizin çocuk yetiştirme olabilir. Çalışmalar Eğer sedanter oldum eğer öyleyse çocuklar daha sonra yürürlükte sen de az aktif olmak için öğretim çocuklar olabilir, ebeveynlerinin davranışlarını taklit olduğunu göstermiştir. Gelince
Ayrıca önemli bir rol oynamaktadır televizyon ve otomobil hakkında çocukların tutumları. Amerika Birleşik Devletleri'nde en çok çocuklar televizyon izlerken dört saat her gün harcamak. Televizyon çoğu zaman açıksa, çocuklarınız pasif eğlence öğrenebilirsiniz. Onlar olacak " kadar uzayabilir;. Kanepe patates "
Bazı anda her gün boyunca, kendinizi savunmak ve televizyon ve bilgisayarı kapatmak isteyebilirsiniz. Onlar elektronik eğlence kapalı iken,. Yürüyüş ve diğer eğlence fiziksel aktiviteler teşvik
araba gelince, garajda tutmak ve geziler gerçekten bunun için çağrı sadece dışarı almak. Arabanızda daha az güvenerek, onların hayatlarına kalıcı yürüyüş inşa etmek için çocuklarını öğretim. Bu denedim Bazı aileler artık bir " ilan etmesi yürüyen öylesine sarılmış haline gelmiştir;. No-car günü " O gün, hiç kimse bir acil haricinde araba kullanabilirsiniz.
Beden eğitimi hala sunulan
çok fazla okulda, vurgu yetenekli birkaç için yerine herkes için atletizm üzerine yerleştirilir. Sorun bileşik için, beden eğitimi ve atletizm genelde. Takım sporları ziyade yürüyüş gibi potansiyel yaşam boyu faaliyetlerine odaklanmak
Ve daha da kötüsü ne, okul atletizm katılmaktan tükenmişlik bile ileride aktiviteyi caydırıcı olabilir. Kaç kere onları kucaklar çalıştırmak veya aksaklığı için ceza veya oyun alanında bir hata olarak şınav yapmak suretiyle bir antrenör disiplin oyuncularını gördünüz mü? Bu cezalandırıcı bir yaklaşım aslında uygunluk caydırıcı olabilir.
kendileri için bir örnek teşkil geliştirmek ve fiziksel formunu korumak için onları teşvik etmek için yürüyüş programında çocuklarla ilgili, rutin için harika bir yol çeşitlilik olduğunu eklemenin yanı sıra hayatlarının geri kalanı. Çocuklarınızla Walking ekstra konuşma, paylaşma ve öğrenme için bir fırsat sağlar.
bir aile olarak yürüyen bir başka avantajı var. Bir aile herkes katılabilir bir etkinlik almak için sık sık zor değil. Her aile fiziksel uygunluğun çeşitli yaş, şekil, boyut insanları ve seviyeleri içeri
