kilo için birçok farklı yolu vardır. Sizin için doğru olanı karar böylece bu yazıda popüler ticari diyet programları bakacağız Jenny Craig
. Önerme
Jenny Craig programı bir kadın tarafından daha 15 yıl önce kuruldu kim çalışıyordu kendi ağırlığı ile. O kısım yönetimi ve kalori alımını kontrol yardımcı olmak için dondurulmuş veya raf istikrarlı hazırlanan yemekler sunulan çünkü zaman, programın benzersiz oldu. Bugün Jenny Craig dünyanın en büyük kilo yönetimi programlarından biri haline yaklaşık 800 merkezleri vardır. Jenny Craig bilgi ve motivasyon hem de sağlar haftalık tek-tek danışmanlık hizmeti sunmaktadır.
kayıtlı diyetisyenler ve psikologlar tarafından geliştirilen program gibi günlük hayata egzersiz içeren ve uzak dikkatinizi aktarma gibi yaşam tarzı değişiklikleri, odaklanır gıda. Size en yakın Jenny Craig Zayıflama Merkezi yoksa sen tek başına gitmek isterseniz veya, Jenny Direct, ona evde programı deneyebilirsiniz. Jenny Doğrudan kişiye özel kilo kaybı programı, evinize malzemelerin teslim ve telefon üzerinden haftalık destek istişareler sunuyor. Jenny Doğrudan ile Jenny Craig gıdalar iki haftalık arz minimum sipariş edebilirsiniz
Gerçek veya kurgu. Eğer reçete diyet takip Uzmanlar sayif, dengeli bir, besleyici, azaltılmış kalori yerim ne diyet. Ancak, çoğu ticari kilo kaybı programları gibi, Jenny Craig'in programı uzun mesafe üzerinden etkili olduğunu göstermek için hiçbir araştırma yoktur. " Başlamak için iyi bir yol olabilir, ama dieter için, çok az düşünce onlar başlangıçta ne yaptığınızı giriyor. Dieter hayır onlar yiyorsanız ne üzerinde kontrol, " vardır; Liz Ward, MS, RD, Reading, Massachusetts beslenme danışmanı diyor. Danışmanlar Jenny Craig danışmanlar olmak için eğitilmiştir ederken, onlar beslenme değildir. Eğer 1200 kalori günde ihtiyacınız olan tüm besinleri almak zor olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Tavsiye edilen programı ve egzersiz takip ederseniz Jenny Craig ayrıca uygun yemek programının bir parçası olarak size satmak vitamin takviyesi, tavsiyede nedeni budur.
Kazanç ve kayıplar /Hasar nedir?, Sen
bekleyebilirsiniz bir iki sterlin haftada kaybetmek. Diyet güvenli biri olmasına rağmen, ucuz gelmiyor. Fiyatlar bireysel seçimlere bağlı olarak değişir, ancak şirket ortalama maliyet entrées ve aperatifler dahil olmak üzere yaklaşık 65 $ bir hafta olduğunu söyledi. Üç üyelik seçenekler genellikle vardır. Hangi üyelik seviyesi bağlı seçtiğiniz ve seçtiğiniz yemekler ve atıştırmal
[1] 