Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> diyet , fitness >>

Sorular Fitness
Hakkında Ask Fitness
Sorular Hakkında Ask Fitness

Questions Hakkında Ask

sağlık profesyonel, bu önemli sağlık sorununu tartışmak için hazırız böylece fitness hakkında kendinize sormanız gereken aşağıdaki soruları gözden geçirin.

  1. Benim için egzersizler en türleri nelerdir? Nasıl benim özel spor ihtiyaçlarına benim egzersiz programı terzi gerekir?
  2. Ben önce bir egzersiz programına başlamadan bir elektrokardiyografi testi (egzersiz stres testi) geçmesi gerekiyor mu? Benim dinlenme kalp nedir
  3. olan
    oran? Ben egzersiz yapıyorum iken benim kalp hızı ne olmalıdır?
    Ben ne süre, sıklık ve yoğunluğu az?
    1. egzersiz yapıyorum yaparken dikkat etmelidir hangi sinyalleri
    2. Benim bir egzersiz programına başlamak gerekir? Ben kadar çalışabilecek ne olmalı?
    3. ?
    4. egzersiz yaparken ben göğüs ağrısı, baygınlık, baş dönmesi ya da kemik /eklem ağrısı yaşarsanız ağırlık eğitim önerilir Eğer ne, ne ağırlık ı should ile başlayın?
    5. my ilaçlar benim egzersiz programı etkileyebilecek nasıl özellikle yoğunluk ve kalp hızı yanıtı egzersiz? Ben bir egzersiz programına başladıktan sonra
    6. Ben herhangi bir şekilde benim diyet değiştirmek gerekir mi?
    7. Bir hastane tabanlı bir fitness programı tavsiye miyim?