Gıda ve Egzersiz yanı sıra Sizin Kilo Etkiliyor Gıda ve Exercise

10 şaşırtıcı şeyler yanında Sizin Kilo Etkiliyor 10 Things Yiyecek ve Egzersiz

âciz olabilir arkadaşın Savannah o paketi olabilir Bunun yanı sıra Sizin Kilo Etkiliyor 10 Things
Bir kamyon şoförü benzeri, egzersiz herhangi bir biçimde eschew ve model-ince. Bu arada, sağlıklı gıdalar küçük porsiyonlarda yiyorsanız günde 45 dakika spor salonu isabet ve hala şişkinliğin bir mücadele. Kilo kaybı başarı eksikliği yavaş metabolizma nedeniyle olabilir mi? Ya çünkü iri kemikli mi? Ya da başka bir şey

ağırlık, gıda ve egzersiz etrafında tartışmalar yıllardır kasıp kavuran var?. Eğer yağlı olması ve takabilir miyim? Bir hızlı veya yavaş metabolizma vücudunuzun ağırlık kaderini sinyal var mı? Ne kadar diyet ve egzersiz yeterli ya da çok fazla mı? Ölçeğin üzerinde gösterir numara tüketmek kalori sayısına bağlıdır yakmak ve mağaza: Ne Emin olduğumuz budur. Şey bu faktörlerin her biri başlangıçta sizin kontrolünüz dışında şeyler etkilenebilir olduğunu. İşte bunlardan bazıları video Stuff Your Mind Darbe başlatın
. Eğer kilo zaman vücut yağ terk nasıldır? - Web # 82 10 Bilim: Kadınlarda kilo alımına neden olabilir üst hormonal değişikliklerden biri menopoz

Hormonal Değişiklikler
olduğunu. 40 ve 59 arasında Amerikalı kadınların yaklaşık yüzde 35'i obez
[: CDC kaynak] vardır. Kadınların menopoz geçmesi, onların östrojen düzeyleri bırakın. Kimin östrojen düzeyleri daha fazla yemek ve az egzersiz eğiliminde reddedildi laboratuar hayvanları - Hayvan çalışmaları östrojen kontrol ağırlığını yardımcı olduğunu gösteriyor. Dahası, bazı uzmanlar östrojen eksikliği de paketlenmiş-on pound [kaynağı: WebMD] neden olabilir düzgün nişasta ve kan şekerini kullanma vücudun yeteneğini, kurtulmak inanıyorum.

bağlantılı bir başka hormonal dengesizlik artmış yağ birikimleri leptin, tam konum vücudunuza sinyaller gönderir bir hormon ile ilgilidir. Diyetlerine çok fazla fruktoz tüketen insanlar (her ikisi de meyve gibi ve işlenmiş gıdalar doğal gıdalar, itibaren) vücutlarında çok fazla leptin ile sona erebilir. Çok fazla bir şey iyi değildir; vücudunuz çok fazla leptin olduğunda, beynin kendi sinyalleri yok sayar. Böylece tam konum ve yeme [kaynak: Gottfried] tutmak farkında değilsiniz.
9: Su Tutma

çok çeşitli nedenlerle suyu muhafaza edebilirsiniz Vücudunuz. Ve eğer, o ölçekte yüksek sayılar çevirir. Su tutma Bir büyük nedeni yediğiniz yiyecek türüdür. Yağlı ve tuzlu yiyecekler, özellikle, vücudunuzun su tutmaya neden olabili