Bildiğim kadarıyla Glisemik indeks gider gibi, nişastalı sebzeler nadiren akılda tutmak Kendi yenen. Çok sık aşağı düz patates püresi büyük bir kase oturmak değil. Eğer bu yüksek GI gıdalar kendi tepkisini izlenir ve kan şekeri kabaran bulmak ettiyseniz, o zaman daha küçük bölümlerini yemek ve her zaman bir protein kaynağı ile onlara eşlik, düşen. Nonstarchy sebze çift ikramları ile tamamlayın. Böyle Hala beslenme yararları puanı gerekir kekler, ekmekler, ya da burrito gibi, hem de diğer yemekleri ekleyene
İşte nişastalı sebzeler bir liste.
Yeşil bezelye Tatlı patates
Şimdi biliyorsun Tüm sağlıklı karbonhidrat var, ama onları hazırlamak için bazı büyük yolları nelerdir gıdalar hakkında? Yani biz nasıl düşük karbonhidrat yemek pişirmek için en sevdiğiniz tarifleri adapte anlatacağım sonraki bölümde, kaplı.
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu Filinta ve Vejetaryenler
diğer birçok ülkede diyet vejetaryen dayanır.
Kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcının tavsiye almalıdır, ama onlar gerekli üzerinde eksik değil besin. O uzakta! Vejetaryen diyetler kolayca vücudun ihtiyacı olan tüm besinleri sağlayabilmektedir. Vejetaryen diyetler sebze, meyve, tam ta
