al
gerekir
Hızlı yemek değiştirmeleri ve aperatifler
Curves
Curves başka bir ticari kilo kaybı programıdır. Özellikle kadınlar için tasarlanmış
Eğriler Diyet:. Önerme
Curves diyet direnci de dahil olmak üzere 30 dakikalık bir egzersiz sağlar Curves Ağırlık kaybı ve Fitness Programı, kadınlar için sağlık kulüpleri serisinin bir parçasıdır Eğitim, aerobik ve germe. Curves programı bir yemek planı, egzersiz, ve bir ek rejimi içerir. Gary Heavin, Curves International kurucusu, kadın spor konusunda uzmanlaşmış bir sağlık ve beslenme danışmanı olduğunu. Heavin Curves diyet ve fitness programı aşağıdaki aşağı ince yardımcı ve daha hızlı bir kalori yakma hızı metabolizma sıfırlama yaparken vücudunuzun sesi olacak savunuyor RationaleFact veya kurgu
. Ne Uzmanlar Say
Aşama 1 ve 2 diyet, egzersiz bileşeni ile kombine edildiğinde, kilo kaybı tanıtmak için muhtemel düşük kalorili, düşük karbonhidrat yeme planları temelde. &Quot; Faz 3 mucize, " Heavin Eğer kilo almadan yemek normal miktarda yiyebilirsiniz böylece metabolizma hızı yükseltmek iddia bir tekniktir, karmaşık ve yorucu olduğunu ve dieters kapatmak için olasıdır. Aynı zamanda hiçbir bilimsel temele dayanmamaktadır. Ve 2500 kalori 3000 bir gün Faz 3 kalori reçete oldukça yüksektir. Kilo kaybı, bu diyet oluşursa size daha fazla kas olduğunda daha kolay hale geldiği, içinde alıyor daha daha fazla kalori yakıcı, bunun nedeni bu. Heavin ayrıca besin eksiklikleri gıda istek teşvik ederek kilo kaybı çabalarını sabote iddia ediyor. Bu yanlış ve Eğrileri besin takviyeleri satmaya oldukça şeffaf bir taktiktir.
Kazanç ve kayıplar /Hasar nedir?
Curves programının temel taşı egzersiz. Program, fitness ve kas geliştirme konusundaki güçlü vurgu için övgüyle edilir. Daha fazla kas Bina ve daha fazla kalori yakarak kilo kaybı çabaları artırma, sen güçlü ve sağlıklı hale getirecek aerobik egzersiz. At-ev egzersiz bir Curves için faydalı çizimler ve talimatlar kitapta yer a
