Değerlendirme
Sağlığınızı değerlendirin Your Health

hizmet edebilir. Buna ek olarak, puanınızı yaşam tarzınıza bazı mantıklı iyileştirmeler yapmak isteyebilir.

Aşağıdaki soruları yanıtlayın:

1. kalp hastalığı, kanser, inme veya diğer kalıtsal hastalıkların öyküsü ailenizde var mı
   
2. sigara içen musunuz? ya da diğer tütün ürünleri kullanmayın?
   
3. günlük ikiden fazla alkollü içki içmek musunuz?
   
4. yasadışı uyuşturucu kullanıyor musunuz?
   
5. korunmasız cinsel ilişkiden yapan mı?
   
6. alkol veya uyuşturucu etkisi altında araba mı?
   
7. her zaman emniyet kemerinizi takın musunuz?
   
8. düzenli egzersiz programına meşgul musunuz?
   
9. Sağlıklı beslenin musunuz?
   
10. boy ve yaş için önerilen ağırlık beş pound içinde misiniz
    

    sorular 1-6 için, her " için kendinize 10 puan vermek;? " hayır; cevap. . Evet " sorular 7-10 için her " kendinize 10 puan vermek; Geleneksel ölçekte kendinizi puanınızı ekleyin ve sınıf:
    

11. 90-100 = A
    
12. 80-90 = B civarındaki
13. 70-80 = C <60 = F (a başarısız notu) altında br>
14. 60-70 = D
    
15. 
    

    Unutmayın, dürüstlük en iyi politikadır. Eğer hile yapmaya çalışırsanız sadece kendinizi hile ediyoruz. Bildiğiniz kez sizin yaşam sağlığınızı nasıl etkilediğini size yeniden gözden olabilir nerede durduğunuzu. Puanınızı bunu olmak istiyorum değil nerede ise, ne gibi değişiklikler bunu iyileştirmek için yapabileceğiniz? Hangi kategoriler çoğu çalışması gerekir? Ucu sağlığı kendinizi tutmak için, doktorunuz ile genel sağlık tartışmak için bir başlangıç ​​yeri olarak bu karne kullanın ve önleyebilirsiniz yapabileceğiniz birçok şey, ve daha birçok şey gerekli yaşam tarzı değişiklik.Bölgede emin olmak için. Daha fazla bilgi için aşağıdaki bağlantıları vist.
    Erken uyarı işaretlerini ve olası sorunları yerinde iyi bir yolu, düzenli kendine teşhis gerçekleştirmek için
    

16. olduğunu. Öz Sınavlar yönetme Nasıl daha fazla bilgi edinin.
    
17. Pasif içicilik sağlık için tehlikeli olabilir. Nasıl İkinci El Duman İşleri ziyaret riskler hakkında bilgi edinmek için.
    
18. Aşırı alkol alımı karaciğer hasarı, ülser, yüksek tansiyon ve diğer uzun vadeli rahatsızlıkları neden olabilir. Nasıl Alkol Works daha fazla bilgi edinin.
    

    Brianna Politzer sağlık, fitness, beslenme, ve teknoloji konusunda uzmanlaşmış bir yazar. O Ev Çareleri Handbook, Kadın Ana Telafiler Sağlık Rehberi, Sağlık İpuçları Tıp Kitabı dahil olmak üzere birçok tüketici yayınları, katkıda bulunmuştu

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]