Sigara da daha dolaylı yollarla sağlığınızı etkiler. Örneğin, ağır sigara genellikle bir sabit zaman derin nefes var. Bu nedenle, daha az fiziksel aktivite meşgul olabilir. Bir hareketsiz yaşam tarzı, osteoporoz, obezite, düşük enerji ve bağışıklık sisteminde bir zayıflama dahil olmak üzere diğer problemlere yol açabilir.
tütün dumanındaki 4000 ya da kimyasalın, 200 insan için zehirli olduğu bilinmektedir. Karbon monoksit, katran ve nikotin üç en tehlikelidir. Karbon monoksit kırmızı kan hücreleri taşıyabilen oksijen miktarını azaltır. Tar mont ve akciğerleri takunya ve bilinen kanserojen taşır. Nikotin - Sigara dumanı içinde bağımlılık ajan - kardiyovasküler ve sinir sistemlerini etkileyen
Alkol kötüye.. Amerika'da en popüler ve kabul edilen uyuşturucu alkoldür. Onun kötüye vücuttaki hemen hemen her sistem etkileyebilir. Bunun bir sonucu olarak, yoğun alkol bedenlerinin yavaş dejenere başladığı kademeli bir düşüş döngüsü başlar.
karaciğer, tabii ki, alkol etkilerine karşı en hassas olan. Siroz - veya kronik enflamasyon - karaciğerin tüm ağır içenlere yaklaşık yüzde 20 oluşur. Ağır içme, aynı zamanda vuruş için önde gelen risk faktörü yüksek tansiyon, katkıda düşünülmektedir. Alkol kötüye Diğer olası fiziksel belirtileri titreme eller, kronik gastrointestinal problemleri ve kolay morarma bulunur.
Ağır içme ve alkolizm de duygusal sağlığı ve ilişkilerinizde bir otoyol alabilir. Birçok kişi, ne zaman sarhoş, fiziksel ya da sözlü taciz olmak ve onların eylemlerinin kontrolünde değildir.
Alkolizm bir hastalıktır. Aslında, kalp hastalığı veya diyabet gibi, alkolizm ailelerde çalıştırmak eğilimindedir. Annen, baban, dedesi, ya da teyzeler ve amcalar alkolizm muzdarip eğer kendi içme konusunda çok ihtiyatlı olmak için bu nedenle, bu akıllıca olacaktır
kabul " Ne kadar içme;., Ağır " ? Herkesin alkolün etkilerine farklı bir hoşgörü vardır beri, bu soruya hiçbir gerçek cevabı yoktur. Genel olarak, erkekler 65 yaş üstü en fazla iki günde içki ve kadın ve kişilerin sahip olduğu günde birden fazla içki var tavsiye edilir.
Riskli cinsel davranış. Bu muhtemelen bunun farkındayız yeterli tanıtım kazanılmış, ama asla açık düzeltilmesinde acıyor: cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon veya (örneğin hepatit B veya HIV gibi) hastalık ölümcül olabilir taşıyan b
