Eğer ekmek sepetini shun ve ekmek çorbası dışında makarna almak mı
Karbonhidrat Basics

ğunu: glikoz + fruktoz = sakaroz (disakarid) glikoz + galaktoz = laktoz (disakkarit) glikoz + glikoz = maltoz (disakarid) Sukroz en yaygın disakkarittir; yaygın sofra şekeri olarak da bilinir. Laktoz sütte bulunan disakarittir. Maltoz en yaygın disakkarittir; bu nişasta büyük molekülleri yıkmak ve tahıl tahıl çimlenme bir ürünüdür enzimler tarafından sindirim sırasında yarattı. Kompleks CarbohydratesComplex karbonhidratlar glükoz, fruktoz, galaktoz, ya da birlikte bağlanan (sükroz, laktoz ve maltoz da dahil olmak üzere disakkarit) tek şekerlerin çiftleri de dahil olmak üzere, tek şeker birimi, gelen monte edilir. İşte karmaşık karbonhidratlar oluşur nasıl: Polisakkaritler. Polisakkaritler, aynı zamanda kompleks karbonhidratlar olarak bilinir ve nişasta, elyaf, glikojen, ve dekstrin bulunur vardır (aromatik, poli quot birden fazla anlamına gelir). Kompleks karbonhidratlar çok tek şeker birimlerinden inşa rağmen, tatlı tadı yok. Birlikte bu şeker birimleri katılan yeni, karmaşık karbonhidrat ya nişasta, glikojen, selüloz veya (lif) oluşturur. Nişasta (Nişasta karbonhidrat depolama formu) bitkilerde bulunan, glikojen, insanlarda ve hayvanlarda karbonhidrat, ve selüloz, daha iyi bir elyaf olarak bilinen karbonhidrat sindirilemeyen bir formunun saklama biçimine sahip değildir tüm bitkiler için bir yapı sağlar. Polisakarit, dekstrin Dördüncü tip, sindirim sırasında kısa zincirler, nişasta uzun zincirler parçalayarak bir sonucu olarak üretilir. Bu kompleks karbonhidratların tümü daha istikrarlı ve basit karbonhidrat daha az çözünürdür. Ancak, vücut hala basit şekerlere ve en sonunda glikoza oldukça kolay onları yıkmak için, vücut karbonhidrat energy.The kimyasal bileşimi doğrudan kullandığı basit şeker güzel bir başlangıç ​​noktasıdır, ama gerçek bilgiler muhtemelen bilmek istiyorum filinta hakkında onlar vücut tarafından nasıl kullanıldığını olduğunu. Bir sonraki bölümde, biz, basit ve kompleks karbonhidratlar yemek ne olur inceleyeceğiz. Bu bilgiler, bilgilendirme amaçlı olup sadece
. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmed