Bu sabah kahvaltıda ne var ki? Tahıl ve süt? Yumurta ve pastırma? Bal Belki sadece bazı çay? Eğer bir vegan konum olmaz. Veganlar ayrıca temel vejetaryenlik çeşitli adımlar atmıştır. Bunun yerine balık ve et yemekten sadece çekimser, veganlar giyen veya herhangi bir hayvan ürünlerini kullanarak, yeme kaçının. Bu, hiçbir yumurta veya süt, hiçbir bal, hiçbir deri, kürk, yün ya da ipek ve hiçbir kozmetik veya hayvanlar üzerinde test kimyasallar demektir.
veganlar, ancak yiyebilir çok şey var. Vegan Derneği sebze, meyve, tahıl, baklagiller, yağların sağlıklı porsiyon ve soya sütü gibi müstahkem nondairy ürünlerini önerir. Bazı veganlar tempe, tofu ya da buğday proteini, bazen denilen seitan gibi et yerine yemek. Veganlar da herhangi bir diyet eksiklikleri telafi etmek için B12 vitamini, D vitamini ve kalsiyum takviyeleri almak.
Ama insanlar bu kısıtlayıcı diyet seçerim neden? Ne kadar bazı insanlar vegan alıyoruz? Bu yazıda, bu sorulara cevap ve veganism tarihi hakkında biraz bilgi video G Word'ü başlatın
edeceğiz.? Neden insanlar seç yapmak Vegan Veganizm Keep it
Veganlar bir kendi diyet seçin nedenleri çeşitli. Onlar fabrika çiftçiliği zalim ve insanlık dışı buluyorum, çünkü çoğu hayvansal ürünlerden uzak durmalıyız. Diğerleri hayvan tarım ortamını tahrip olduğuna inanıyoruz. Ve bazı basit, sağlıklı bir diyet olarak vegan görünümü -. Lif ve vitaminler bir doğal yağ, kalori ve kolesterol düşük ve yüksek
Ahlaki Nedenleri
En vejetaryenler et için kesilen hayvanların yemek için etik yapamaz hissediyorum. Veganlar Ayrıca fabrika çiftlik yumurtlama tavuk ve süt inekleri gereksiz yere mutsuz ve kısa bir hayat inanıyorum. Fabrika çiftliklerinde yetiştirilen yumurtlama tavuklar genellikle germek veya yürümek için hiçbir oda ile küçük kafeslerde yaşıyor. Onlar on yıldan fazla yaşayabilir rağmen, en çok iki yıl sonra katledildiler.
fabrika çiftlik yöntemleri genellikle alternatif olarak serbest menzilli hayvancılığın seçin sevmediğim Nonvegans. ABD Tarım Bakanlığı serbest menzilli tavuk bir açık alana erişim olmasını gerektirir. Bununla birlikte, çok zaman tavuk kalem ve kafeslerin dışında [: USDA kaynağını] harcamak nasıl belirtmeyin. Bu nedenle kaçamak, ahlaki nedenlerden dolayı diyet tercih veganlar ücretsiz aralığı unreliably insancıl olduğuna inanıyorum.
Veganlar da süt ineklerinde tedavisine itiraz. O
[1] 