En az bir hayvan çalışması doğrudur göstermektedir. Eğer ek mıdır? Bir kelime, hayır. Daha az DHEA ve melatonin hakkında bilinen daha bu hormon öncüsü ile tamamlayan etkileri konusunda bilinmektedir. Pregnenolon desteğinin uzun vadeli çalışmalar vardır. Ve vücudun doğal bir ek olarak kullanım için güvenli olduğu anlamına gelmez üreten bir maddedir çünkü.
yaşlılar için karotenoid takviyeleri hakkında bilgi edinmek için bir sonraki sayfaya geçin.
Karotenoid Takviyeler Aileler için
Bu doğal olarak oluşan renkli bileşikler, sağlık dünyasında oldukça ün kazanmıştır. 500 ila 600 karotenoidler tespit edilmiştir; çoğu meyve ve sebzelerde bulunur, ancak sadece bir avuç vücudunuzun herhangi bir önemli derecede bulunmuştur. Büyük olanlar alfa-karoten, beta-karoten, beta-kriptoksantin, lutein, likopen, zeaksantin ve vardır.
Tüm yaşlanma, kanser bağlantılı olmuştur serbest radikal saldırısı, hücreleri koruyan antioksidan yeteneklere sahip, ateroskleroz, katarakt, yaşla ilgili maküler dejenerasyon ve dejeneratif hastalıkların bütün ana. Hayvan ve insan çalışmaları Hem karotenoidler de bağışıklık sistemini güçlendirmek öneririz. Henuz resmen karotenoidler için herhangi alımının var tavsiye edilir
Burada belirtilen karotenoidlerin Üç -. Alfa-karoten, beta-karoten, beta-kriptoksantin - A vitaminine vücut tarafından dönüştürülür A vitamini öncüleri olarak oynadıkları rol antioksidan olarak rolleri bağımsızdır. Bir gün karotenoid 30'dan fazla miligram alırsanız, sarımsı-turuncu bir renk dönüm cildinizi fark edebilirsiniz. Bu zararsız ve size alımı geri kesmek durumunda kaybolur
takviyeleri almak veya yağ ile biraz onları almak, gıdadan sizin karotenoidler almak için hangisini seçerseniz seçin.; Örneğin, kahvaltı ile birlikte portakal suyu ya da zeytinyağı ile makarna sosu var. Karotenoidler yağda çözünen Çünkü petrol karışımı olduğunda, vücut onları daha iyi emer. Onlar ışık ve oksijen tarafından yok edilir, bu yüzden dilimlenmiş veya meyve kesmek ve saklandığı takdirde sebzeler bazı karotenler kaybedebilir.
Karotenoid içeren gıda görünse de, birçok karotenoidler aslında daha hazır
Garip olduğunda pişirilir. Karotenoid bazı bitki hücre duvarlarının içinde sıkışıp kalırlar Çünkü, ve pişirme iç karoten bırakmadan, onları açık kırar. Alpha-Karoten
