Hediye-vericiler olan bir kalabalık çok. Lezzetli, güzel yemek yenmek zor -. Elbette, bu yılın geri kalan yetecek kadar yağ, kolesterol, sodyum ve kalori teslim etmez lezzetli, güzel yemek var, sürece
Ev, mağaza -bought veya çevrimiçi sipariş, hediye sepetleri açı sağlığı üzerinde tat olma eğilimindedir - değil bir kere bir yıllık bir şey gitmek için saçma bir yol (biraz kısa görüşlü varsa). Ama neden her ikisi de vermiyorsun? Sağlıklı gıdalar belki daha fazla-etkileyici görünümlü ve sadece de-Alınan eşit gurme olabilir.
Hayır, cidden. ! Ben " sağlıklı değilim, Birlikte çığlık " olmayan sağlıklı bir hediye koyabilirsiniz; Eski standbys sadece birkaç düşünceli tweaks ile. Ve hatta çerezleri terk etmek zorunda değilsiniz
Bu doğru -. Veya kekler, kekler veya çörekler. Pişmiş mallar ile çok gıdalar gibi, paketlenmiş taze vs bazı insanlar daha bir fark daha yapar çünkü düşünüyorum. Taze pişmiş ürünleri Dünyanın
Çerez, doğru bir tanımlama değildir? Tereyağı, un, şeker, yumurta, yağ ...
Bildiğim kadarıyla temel bileşenler gitmek, evet; Ancak, raf veya bir depoda oturuyor paketlenmiş çerez gereksinimleri vardır taze pişmiş çerez yok. En önemlisi, bu çok, çok uzun bir süre için mevcut haliyle kalmak gerekiyor - feat üreticileri genellikle süreçte suni trans yağ üreten bir süreç olarak adlandırılan hidrojenasyon hidrojen ile bitkisel yağın beslerken tarafından başarmak [kaynak: Micco] . Merhaba, tıkanmış arterlerin.
Pastaneler aylarca sürecek ürünlerini gerek yok, bu yüzden bu taze pişmiş mallar daha iyi bir seçimdir. En iyi seçenek olsa da, sadece sağlıklı yağlar (kanola ve aspir iyi olanlar) kullanabilirsiniz evde, fırında ve biraz dikkatli değiştirmeler yapmak için: kepekli un beyaz un ve buğday tohumu biraz bazı ticaret; İki beyazlar ile tüm yumurta biri; yüzde 2 ile tüm süt bazı; bal ve elma ile şeker ve parçası.
yağsız muz kekler, kepekli fıstık ezmesi kurabiye, bal şekerli granola barlar ve yulaf ezmesi-kızılcık çörekler sahipsiniz.
Sonraki, meyve elma, sadece bir torba değil ...
tüm Yapılacak Meyve
Aslında karışık elma bir çanta değil kötü bir seçim olduğunu, ancak meyve ile çok daha heyecanlı alabilirsiniz. Nar, yıldız meyve, Kumquats ve persimmons gibi daha egzotik çeşitleri, gerçek bir muamele
[1] 