Ama meyve de işlenmiş tür olarak sadece sizin için kötü olduğunu, yazılar yayınlayarak ve bu fruktoz, meyve şekeri ya da iddia internet üzerinden tüm yorumları yayınlıyoruz detractors, büyüyen bir liste var gibi görünüyor, ve paketi neden olur . pound [kaynak: Roussell]
Her iki taraf Birmingham araştırmacılar Alabama Üniversitesi tarafından bir 2014 araştırmaya göre, yanlıştır. Sıfıra yakın etkisi " 1200 denekleri yedi bilimsel çalışmaların verileri analiz ettikten sonra, onlar meyve artan tüketimi " sahip olduğu sonucuna; kilo kaybı. Ama burada iyi haber: Ya kilo artmaz - Daha fazla meyve yemeye USDepartment Tarım önerisi yanlış sürece.
4.: Eğer normal diyet üstüne ekleyin (ziyade bir çerez bir meyve ikame) Eğer sadece daha fazla ağırlık [Wyatt kaynağı]: kazanç olabilir Tam yağlı Yeme yapar Fat
Eğer indie sinemasının hayranı iseniz, muhtemelen önümüzdeki-yaş hit " 2004 o sahneyi hatırlıyorum Napoleon Dinamit, " " Sana yüzde 1 içiyorsun bkz: hangi garip kahramanı bir o seviyor kızla sohbet etmeye çalışır. 'Eğer şişman olduğunu düşünüyorum neden mi? 'Sen değilsin Çünkü. Eğer " isteseydiniz bütün içme olabilir; [Kaynak: IMDB]. Eğer yemek ya da yağ bakımından zengin gıdalar içmek, senin bel ve popo bir sonucu olarak genişletmek edeceğini Sanılanın bize hatırlatıyor çünkü
Bu film sahnesi, kısmen, komik. Halk Sağlığı web sitesinin Harvard School bir makale açıkladığı gibi Ancak, yapılan çalışmalar bir kişinin diyet yağ oranı gerçekten ağırlığına kadar etkiye sahip olmadığını göstermektedir. Tipik Amerikan diyet yağ kalori yüzdesi aşağı gitti iken Aslında, son 30 yılda, obezite oranları fırlamış.
Yine, çoğunlukla kalori aşağı gelir. Birçok az yağlı diyetler kilo alımına neden olabilir (beyaz pirinç ve ekmek gibi) karbonhidrat dolu. Yani, yağ türü önemli değil dedi - Daha fazla tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ ve daha az doymuş yağ tüketmeye çalışın. .
3: Doymuş yağlar tereyağı, peynir ve kırmızı et [Harvard Halk Sağlığı Okulu kaynağı]: gibi ürünler bulunan çocuklar ned
