Ben hastalarıma tavsiye bazı ipuçları. onların kilo takip ve kendi vücut tipine bir takdir teşvik yardımcı olmak için bel için Dikkat
vardır Aşağıda
yerine Bu korkunç ölçekte bozkır, bel kısma vücut ağırlığı ölçmek için öğrenirler. Bu özellikle orta yaş ya da herhangi bir kilo kaybı programı sonrası, kazanmak için eğilimindedir ilk yer olarak kalın oluyor zaman dikkat edin. Öğrenme ve vücudunuzu anlayarak, başarılı kilo yönetiminin doğru adımlar atmaya başlayabilirsiniz.
Your Clothes hissedin Nasıl karşılaştırın
zaman pansuman, sen onlara bakmak nasıl giysi yerine nasıl hissettiğimi yargıç. Bunu yaparak, onların uyum göre kilo alma veya kilo kaybı takip edebilirsiniz. Tüm elastik bel bantları dolaba kurtulun! Endüstri Standardı
endüstri standardı Çıkarma ve biz arıyoruz takdir teşvik yardımcı olacak kendi kişisel standardın uygulanması çıkarmak
. Biz dergilerde ve televizyonda bugün gördüğümüz endüstri standardı gerçek kadınların gerçekçi bir tasviri değildir. Bir boyutu 2 olmak " olmak zorunda düşünmeyin normal "!
Pozitif kutlayın özgürce hareket edebilir
!? Özgürce nefes? En anlarda ağrı olmadan musunuz? Bunlar biz onları yapmak için kapasite eksikliği kadar biz seve seve kabul olmayan hediyeler vardır. Eğer vücudunuzun büyüklüğü veya ağırlık yakalanmış dahaki sefere biz hafife almak her şey için şükretmek!
İşte size benim meydan ... Bir banyo ya da duş almak dahaki sefere, bir an için durup aynada kendinize bir göz atın. Uzun bir göz atın. İlk başta, düz gözlerinin içine bakmak ve geri bakan güzel insanı kabul. Küçük dikkat dağıtıcı ya da vücudunuzda gördüğünüz kusurları bakmayı kes - herkes onları var!
Yukarıdaki cevaplar bağlı olarak, bir değişiklik yapmak için zaman olabilir. Bunun yerine kendinizi vücudunuzun bakarak ve eleştirme, senin gözlerinin içine bakıyorum ve sunmak zorunda ve ne hissettiğinizi, kim kabul ediyorsunuz. Aynaya bakın vücudu seven başlamak için öğrenin.
Ne yazık ki, kilo ya da sen şeklini seviyorum başlar yoksa herhangi bir şekilde kendinizi yeniden şekillendirmek asla. Curves önemlidir ve herkes kırışıklıklar vardır. Tüm bunlar vücudunuzun karakter eklemek ve hikaye anlatmak yardımcı olur. Kalıcı değişiklik yapmak için tek yolu tutum ilerlemeye değiştirmektir. Eğer konum cilt seviyorum!