Giriş Eliminasyon Diyetler çalışmak
Bir zamanlar, insanlar kilo vermek dieted Nasıl. 21. yüzyılda, diyet trendleri, yeni bir sınıf temiz almak için sıska alma birincil odak kaydırıyor - " ortadan kaldırılması; toksinler, " " kimyasallar " ve, iyi, hissediyorum yapmak olabilir alerjenler icky (ve bizim en iyi görünümlü bizi tutuyor).
gerçek formda bir eğilim değil ama bu, eliminasyon diyeti olduğunu Arasında. Bu Amerika Birleşik Devletleri her yıl acil servislere [: WOZNICKI kaynak] on binlerce insanın göndermek olanlar gibi, ciddi gıda alerjileri belirlemenize yardımcı olması için kullanılan uzun soluklu tıbbi tanı aracı var. Doktorlar, beslenme ve diğer sağlık çalışanları da neden olan veya irritabl barsak sendromu, romatoid artrit ya da migren baş ağrısı [kaynak: Jacob] gibi daha az ciddi ama hala sorunlu durumları exacerbating olabilir gıdalar kesin olarak belirlemek için denemek için kullanabilirsiniz.
Bir belirti Belirli bir gıda (veya gıda katkı maddesi) bir olumsuz tepki neden olup olmadığını öğrenmek için: eliminasyon diyeti amacı basittir. Gıda elimine ve gıda yeniden dahil edildiğinde döner, neredeyse kesinlikle bir bağlantı var sonra belirti kaybolduktan.
Uygulamada olsa da, bu oldukça yoğun bir girişim olduğunu ve sonuçlar hava geçirmez değildir. Doktorlar genellikle kesin tanı [kaynakları: Mayo Clinic, FARE] daha yakın olabilmek için test diğer formları ile diyet ek.
onun DIY formunda, sonuçlar daha az güvenilir [kaynak: Nassauer]. Yine de, giderek daha fazla insanlar şişkinlik, mide ağrısı, asit reflü, depresyon, akne dahil zor açıklamak belirtileri geniş bir yelpazede tetikleme olabilir inanıyorum gıda alerjileri, intolerances veya duyarlılıkları tespit etmeye çalışıyoruz, kendi eliminasyon diyeti yapıyorlar, eklem ağrısı, yorgunluk ve zorluk ağırlık kaybetme [kaynakları: Caldwell, Watt].
mutlaka kötü bir şey değil. Nispeten iyi fiziksel ve psikolojik sağlığının insanlar için, ve gıda yaşamı tehdit tepkileri sahip olmayanlar, kısa vadeli bir eliminasyon diyeti en azından göz açma olabilir ve en olası " ortaya çıkarabilir;. Sorun yiyecek "
diyet popülaritesi açıklamak kolaydır: ABD nüfusunun kabaca yüzde 30'u bunun bir gıda alerjisi [: WOZNICKI kaynak] uğrar inanıyor. Gerçek yüzde diğerlerini anlamına gelmez 3 veya yüzde 4, daha yakın iken [: WOZNICKI, Watts kaynakları] acı değildir. Tutarsızlık teriminin
[1] 