Diyet için Ana Telafiler için Kilo Kaybı Giriş için madde 20 Ana Telafiler göz atın
. Dünyanın herhangi bir yerinde herhangi bir kadına o küçük dört harfli bir kelime Mansiyon ve aynı tepkiyi alırsınız - iğrenme. Eğer gerçekten kelimenin arkasında duygu yoğunluğunu bilmek istiyorsanız, bir dilim cheesecake sipariş ve birkaç hafta boyunca diyet olmuş bir kadının önünde yemek. Kadınların yaklaşık yüzde 40'ı herhangi bir anda diyet vardır - bulmak için çok zor olmamalı. Sen topuk alnına işaretleri ve kucağınıza yarısı yenmiş cheesecake bir tabak ile sona olasıdır. Ve kadınlar zayıf seks sanıyordum. O tatlı geliyor değil zaman! Son istatistiklere Bulge
göre Savaşı
fazla 97.100.000 Amerikalılar kilolu. Bu nüfusun yaklaşık yüzde 25'i bu. Ve rakamlar neredeyse eşit kadın ve erkek arasındaki bölünmüş; Bunların 46.9 milyon kadın ve bunların 50200000 erkek.
pound ambalaj yetişkinler ve çocuklar endişe verici sayıda Amerikalılar geleneksel diyetler işe yaramazsa keşfediyorlar çünkü. Aslında, yıllardır kadınlar için çok angst neden dört harfli kelime önyükleme oluyor. Kilo kaybetme son düşünme sen pound döken kendinizi mahrum etmek zorunda kalmamasıdır. Bu sadece sağlıklı bir yemek öğrenmek için şehriye (değil plaka üzerinde omuzlarında birini) ile bir meselesi. Kolayca erişilebilir ev ilaçları yararlanarak baştan için diyet kurtulmak için tek yoldur.
Yeme akıllı ve sağlıklı bir kilo aşağı soyma için en iyi bahisler vardır egzersiz. Tam bir yaşam tarzı değişikliği yapma anlamına Çoğu insan için - bu genel bir sağlıklı beslenme tarzı içine peynirli dahil bilen artık cheesecake hiç, ama bir anlamı değil bir
Are You yoksa sen değil misin <.? Eğer aşırı kilolu veya obez iseniz p Peki biliyor musunuz?> Öncelikle sizin vücut kitle indeksi (BKİ) hesaplamak gerekir. Bu hükümet kilolu olduğunu, normal bir ağırlık, at kim belirlemek için kullandığı yöntem ve kim obez olduğunu. Sizin VKİ almak için, kilogram kilo dönüştürmek için 2,2 ile pound kilonuzu bölün. Ardından metre dönüştürmek için 39.37 ile inç boy bölün. Kendisi tarafından metre cinsinden boyunuzu çarpın ve sonra o sayısına göre kilogram olarak Kilonuzu bölün. 150 kiloyum ve 5'7 " olduğunu söylüyorlar; (67 inç). Sizin BMI rakamlar şu şekilde görünecektir:
150 2.2 = 68.2
67 inç 39.37 = bölü bölü 1.70
1.70 x 1.70 = 2.89
68.2 2.89 bölü = 23,59
kilolu olarak kabul edilir 25 A BMI
[1] 