Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> diyet , fitness >>

Yürüyüş Accessories

yapılması gerektiğini " nefes, " ter buharlaşmasına izin. Deri veya deri ve naylondan bir arada, iyi bir seçimdir.

saya yastıklı topuk yaka ve dil (ayakkabının açılması çevreleyen üst kısmını) olması gerekir. Bazı ayakkabılar Aşil tendonu tahrişi önlemeye yardımcı çentikli topuk yaka sahiptir.

En iyi yürüyüş ayakkabısı seçme hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir sonraki bölüme gidin.

yürüyüş hakkında daha fazla bilgi için, Yürüyüş

  • Yürüyüş Faydaları
  • Spor
  • Yürüyüş ve Yaralanmaları Walking Başlayacak Nasıl
    fazla Yürüyüş

    : bkz Ayakkabı Önerileri

    bölümünde, nerede ve ne zaman yürüyüş en yapıyor olacak, durulacaktır yürüyüş ayakkabısı seçiminiz.

    ve (veya esnasında) yürürseniz çalışma Örneğin, yürüdüğünüz ayakkabı dressier stilleri bazı kontrol etmek isteyebilirsiniz. Böyle çim veya çakıl olduğu gibi, engebeli zeminde yürüyen bir sürü yapıyor olacak ise, daha fazla istikrar sunmak ve ayak bilekleri koruyacak yüksek tepesinde yürüyüş ayakkabısı veya yürüyüş çizme içine bakmak isteyebilirsiniz.

    , zaman ayırın. Dikkatle, her ayakkabıyı inceleyin. Ayak bölgesinde kabarcıklara neden hiçbir çıkıntı dikişler olmadığından emin olmak için üst iç boyunca parmaklarınızı çalıştırın. Onlar yumuşak henüz kesin olduğunuzdan emin olmak için ayakkabı astarı ve topuk alanı içine parmaklarınızı Poke.

    Bir stili çalıştığınızda, hem ayakkabıları koymak ve onları dantel. . Beton ve halı hem - yürümek zaman çorap iki çift giyiyor olacak olursa, onları giymek hem sizin ayakkabı çalıştığınızda

    ayakkabı dolaşmak emin olun. Ve ayakkabılar iade politikası hakkında sormak unutmayın. . Bazı mağazalar kısa bir deneme süresinden sonra iade veya değişim ayakkabı sağlayacak - yürüyüş ayakkabısı üzerinde


    sürece dışarıda onları yıpranmış değil gibi alt satırında: atletik bir markadan yürüyüş ayakkabıları seçin size rahat bulabilirsiniz. Tamamen kendilerine üzerinden geçmeden önce, bazı kısa yürüyüşler daha sonra, evin etrafında onları giyin.

    Beğendiğiniz bir çift bulundu sonra, inclement açık havada yürümek, özellikle hemen ikinci bir çift satın almayı düşünebilirsiniz Hava ya da ayaklarınızı terlemeye eğilimindedir; Bu şekilde, bir çift diğer çifti giymek iyice süre kurumaya günde verebilir.
    bir çift yıpranmış zaman

    Ve nihayet, değiştirin! Artık ayakları gerektiren destek ve koruma sağlamak ay

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]