Düşen olması mı Bir Çocuk Nasıl Yardım
Uykusuzluk ve Üreme Sorunları
Uykusuzluk ya erkek veya kadın üreme sorunları neden olabilir, her ne kadar belirli nedenleri, her cinsiyete özeldir. Kadınların menopoz yaklaştıkça
hormon düzeyleri kaydırmaya başlar Menopoz
. Bu kayma kadın arasında bir dengesizlik östrojen ve progesteron hormonlarının ve uyku bozuklukları artış sorumludur neden olur. Sıcak basması, vajinal kuruluk ve incelme kemikler yeterli değilmiş gibi, uykusuzluk da menopoz döneminde sık görülen bir durumdur. Hormonal dalgalanmalar sık sıcak basması ve menopoz döneminde gece terlemesi sonucu dolaylı uykusuzluğa neden olabilir.
Hormon yerine koyma tedavisi, birçok kadının uyku alışkanlıkları geliştirdi. Buna ek olarak, bazı kadınlar yardımcı olmak için beslenme alışkanlıkları ve doğal ilaçlar bulduk. Bunlar Bölümde Beş ele alınacaktır
Erkek Hormonlar ve Uyku Sorunları
erkekler yaşarken ". Lite " Menopoz sürümü, yine de hormonların benzer değişen geçmesi. Artan testosteron üretimi hızla düştüğü zaman sonraki yaşamında özellikle, uyku bozuklukları neden olabilir testosteron azalır.
Gebelik
Hamilelik geçici nedenlerle bir dizi için huzurlu bir uyku engelleyebilir.
<özellikle üçüncü trimesterde birçok uyku pozisyonlarında li> Rahatsızlık,
En değilse tüm bebek teslim sonra duracaktır gebelik ile ilişkili bu semptomların. Ama bu doğumdan sonra, tabii ki, gerçek uyku yoksunluğu, en azından bir süre için, başladığında. Uyku-yıkıcı gece besleme için en iyi tedavi sık naps ve yenidoğan bakımı stresli bir zaman, yardımı ile hands.Even yardım sürü vardır. . Stres uykusuzluk tetikleyebilir nasıl bir sonraki sayfada öğrenin iyi bir gece uykusu almak için nasıl daha fazla bilgi için,
bkz:
Uykusuzluk ve Stres ve Ruh Hali
Stre
