Bu durumda, mide malzeme " söylenir;. Geri akış " ya da yemek borusu içine, yedekleyin. Bu yanma hissi neden yemek borusunda bu güçlü asittir. Yanma ek olarak, ya da bazen onun yokluğunda, her iki yüzünden asit ağzınıza ve yoğun öksürük nöbetleri acı bir tat, olabilir.
Reflü aşağı yalan ortaya en olasıdır. Bu pozisyonda, yerçekimi kuvveti gitmek gerekiyordu ince bağırsağın içine mideden yemek taşımak yardımcı olmuyor. (Bunu bir sandalyede uyuya olduğunu uykusuzluktan sürece) genellikle yatay konumda uyku için, reflü geceleri en yaygın olanıdır. Uyku apnesi de yemek borusu içine mide içeriğini çeker bir sifon etkisi ile reflü neden olabilir. Düzenli reflüyü yaşarsanız
doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz aşağıdaki diyet değişiklikleri ve yaşam tarzınıza bazılarını önerebilir.
.
yardımcı olabilir bir teknik yerçekimi sizin için çalışmasını sağlamak için gece başını yükseltmek etmektir. Bu yatağın başında bedposts altında tuğla koyarak yapılabilir. Başka bir seçenek uyku sırasında üst beden yükseltmek baş ve omuzlar altında birkaç yastık koyun (ama boyun eğmek için dikkatli olmak) olmaktır.
Ayrıca kullanılan benzeyen bir elektronik ayarlanabilir yatak, düşünebilirsiniz Hastanelerde. Kesinlikle birkaç yastık daha pahalı bir seçenektir olsa bir tıbbi durum kullanımını gerektiriyorsa, bazı sigorta planları bir ayarlanabilir yatak kapsayacak. Apne senin mide ekşimesi nedeni ise, o da uykusuzluğa neden olabilir treated.Another bedensel işlevi olması gerekiyor. Öğrenin nasıl sık idrara çıkma bir sonraki sayfada uyku can soymak. İyi bir gece uykusu almak için nasıl daha fazla bilgi için, bkz:
