egzersiz keyfi etkilenebilir sadece yayınladığınız, aynı zamanda üzerinde çalışan şeyin nerede tarafından. Beton veya taş da eklemler, diz ve ayak bilekleri üzerinde stres bol koyarak, son derece affetmez. Kaldırımda çok uzun yıllar geçirin ve deneyim yaralanmalar başlayabilir. Ne zaman, asfalt ya da çim dürtmek olabilir. Plaj kum da iyi bir yastık - ve genellikle doğal bir sahil görünümü garanti ediyoruz. Ancak, kum çalışan kaldırım üzerinde çalışan iki katı kadar enerji gerektiren, bu nedenle meydan [kaynak: Fishman] için olduğunuzdan emin olun.
deniz altında egzersiz almak için öğrenmek için okumaya devam edin Nintendo Wii, 2006 yılında raflarda zaman.
Video Game Egzersizler
aniden video oyunları oynarken ter kırmak için utanç verici olmaktan durdu. Bir Xbox veya Playstation ile daha Wii oynarken daha fazla egzersiz alırsınız ederken Ancak, yine de gerçek sporu [kaynak: Parker-Papa] oynamaktan olsun egzersiz yakın gelmiyor.
5: Alternatif Egzersizler
dizlerinizi biraz ağrıyor, ya da hava tahmini ağır kar öngörüyor eğer koşu ayakkabıları toplayıp önce iki kez düşünüyorsanız, sen affedilebilir edin. Neyse ki, fitness ihtiyaçlarını herhangi maç için egzersiz alternatifleri bir dünya var.
egzersiz bazı tekerlekleri eklemeyi düşünebilirsiniz. Skateboards, tekerlekli paten ve silindir bıçaklar saçlarında biraz rüzgar almanıza yardımcı olabilir. Onlar da daha az yaralanma demektir yumuşak bir sürüş için yapmak. Ancak, silindir bıçaklar ve paten ayak bilekleri üzerinde çok daha fazla baskı, bu yüzden düzenli egzersiz olarak silindir-blading paten kaymaya destekleyecek kadar güçlü olduğunuzdan emin [kaynak: Kahverengi] yapacaktır.
zaman Hava koşu bandı ya da egzersiz bisikleti hep var, ekşi döner, ama sen yerinde çalışan fikri nefret etmek ise, kapalı bir ter kırmak için çeşitli başka yolları da vardır. Bir aerobik veya dans kursuna kayıt - hatta
