Brian Boone tarafından
Nasıl Çalışır. Dale ve eşi, Betsy, Ft kendi kolluk işlerini bıraktı. Walt Disney World'e yaklaşmak Lauderdale.
AP Photo /Phelan M. Ebenhack
Nasıl Mini Maratonları çalışmak
Genellikle yarım maraton adlandırılan mini maratonu dayanıklılık muazzam bir testtir ve beceri koşuyor. Tam, 26.2 mil (42,16 kilometre) maratonun yarısını Sonunda, bir mini maraton '13,1 mil (21.08 kilometrelik) ders yorucu uzunlukta olmayan bir meydan okuma sağlar. Maraton genellikle çok ilgi alırken, mini maraton onlarca aynı zamanda Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl gerçekleşecek
Hiç kuşkunuz olmasın:. Mini maraton rahat, rekabetçi olmayan yarışlar değildir. Tam maraton gibi, kısa mini maraton, süreleri tutmak yaş bölünmeleri korumak ve genellikle ödül ödül. Büyük olasılıkla, fiziksel olarak formda olan birisi - ama bir atlet - over Keeling olmadan 5K hatta 10K bitiremeden. (Bunlar sırasıyla 3.1 ve 6.2 mil kursları vardır). Ancak, 13.1 mil çalışan kolay değildir. Bir mini-maraton düzenli, disiplinli koşucular için fiziksel bir testtir. Sabit dört-beş gün bir hafta çalıştırmak ve büyük bir gün için özel tren bile, ciddi mini maratonu almalıdır.
mini maraton katılıyor, ırk ya da değil eğitimli olsanız kendisi çok eğlenceli olduğunu. Mini maraton sık sık bu tür bir tam maratonda, spor karşılaşması, geçit veya sivil festivali gibi başka bir olay ile birlikte ortaya çıkar. Birçok mini maraton Sponsorlar hem eğlenmek odaklanmayı ve sadaka vererek yerleştirin. Kayıt ücretleri bu kadar uzun kendileri Allah'a olaylar olduğu için yaklaşık edilmiş bazıları hayır kurumları, yararlanabilir. Hayır kurumları, kendi hayranları, taraftar ve tekil gelenekleri olabilir.
Eğitim ödedi ve
yardım için bir mini maraton, tam bir maraton hazırlanmak için veya kişisel bir hedefe ulaşmak için çalışan olsun, senin ay bileceksiniz zaman yarışı bitirmek. Sen mini maraton bitirmek dünya çapında insanların yaklaşık yüzde 1 parçası olacaksınız. Yani, go ahead ve koşu ayakkabıları kadar dantel. Yarış günü köşede.
kaldırıma çarptı önce olsa da, en ABD'nin en büyük ve en iyi mini maraton bazı bakalım. Westfield, Ind Lucie Mays-Sulewski
., Indianapolis OneAmerica 500 Festival Mini Marathon, Cumartesi günü, 6 Mayıs 2006 kadın bölünmesini kazanma
[1] 