yeni çalışmalar yalınayak ayakkabı pek sunmuyor olduğunu göstermektedir form açısından faydaları. Gerçek " yerine doğal olarak size sizin " bulmalarına yardımcı; Form, onlar sadece yaralanmalarla sonuçlanan, vücudun diğer bölgelerine [: Reynolds kaynak] stresörleri kayabilir. Kısacası, pek çok (eski) yalınayak koşucular zaten ne bulabilirsiniz -. Minimalist ayakkabılar yerine yardımcı bir tehlike olabilir
minimalist ayakkabı satış azalan ek olarak, şirketlerin uğramış diğer zorluklar. Minimalist ayakkabı sevdirmek yardımcı Vibram, yerleşim parçası olarak erken 2014 yılında yaklaşık 4 milyon $ ödeyerek bir sınıf hareket dava yerleşti, şirket bilimsel kanıt üretebilir yılına kadar yalınayak ayakkabı sağlık veya mukavemet faydaları touting durdurmak için gereklidir . Bugüne kadar, bu mevcut değil.
Ancak bu PR gerileme rağmen, koşucular bol yalınayak koşan başarı ve konfor bulduk hiç şüphe yok. Çalıştırdığınız yalınayak denemek istiyorsanız, minimalist ayakkabı ile yaralanma riski neden olur ayaklarınızı ile herhangi bir sorunları olup olmadığını görmek için bir ayak hastalıkları uzmanı konuşurken düşünün. Eğer yeşil ışık alırsanız, geçiş yavaş yavaş ayağa kötü şeyler yapıyor önlemek için çıplak ayakla koşu ayakkabıları kullanarak. Kemer destek ve dolgu sınırlı ayakkabı ile başlayın, ve belki tabanın daha küçük bir damla ile gitmek. Bu geçiş için belirlenmiş zaman çizelgesi var. Vücudunuzu dinleyin.
