Vitamin C Vitamin C

Ultimate Kılavuz Numaralı Kılavuzu, muhtemelen en çok kamuya biri, aynı zamanda askorbik asit gibi bilinen vitamin C

C vitamini, Ultimate Guide
, ama en az vitaminler olarak, anlaşılacaktır . Nobel ödüllü Linus Pauling, Ph.D. savunulan ve birçok beslenme meraklıları tarafından savunulan, C vitamini aslında insan yaşamı için büyüleyici ve önemli bir besin (ya da mikro) gereklidir.

Bu makalede, Dr. Jerry In Gordon C vitamini büyüleyici bir geziye götürür ve bu vitamin vücut için neden önemli olduğunu gösterir!

C vitamini anlamak için, öncelikle genel olarak vitaminler hakkında bazı bilgilere ihtiyacımız var. hayati amin
: kelimesinin vitamin sözcüklerinin birleşiminden türetilmiştir. Vitaminler, organik (karbon içeren) molekülleri vücut içinde reaksiyonlar için katalizörler olarak esas işlevi vardır. Bir katalizör, bir kimyasal reaksiyon daha az enerji ve normal koşullar altında alacak daha az zaman kullanan oluşmasına izin veren bir maddedir. Bu katalizörler eksikse, bir vitamin eksikliği gibi normal vücut fonksiyonları yıkmak ve hastalığa duyarlı bir kişi yapabilir.

Vitaminler küçük miktarlarda (birçok durumda bir gram yüzde biri) vücut tarafından gerekli . Biz üç kaynaktan vitamin alıyorum:

İçecekler

Kendi organları

Gıdalar - K vitamini yardımı ile üretilen bizim bağırsaklar ve D vitamini içindeki bakterilerden gelen deri üzerinde ultraviyole radyasyonun.

Vitaminler, ya olan yağda çözünebilir veya suda çözünebilir. Yağda eriyen vitaminler A vitamini, D vitamini, E vitamini için, hatırlatıcı ADEK ile hatırladı ve K vitamini Bu vitaminler vücudun yağ depolarından içinde ve karaciğer içinde birikir edilebilir. Büyük miktarlarda alındıklarında yağda çözünen vitaminler, genellikle toksisite ile ilişkilidir. Suda çözünür vitaminler C ve B vitaminleri içerir. Fazla alınan suda çözünür vitaminler idrarla ve genellikle toksisite ile ilişkili değildir. C vitamini ve B vitaminleri ikisi de karaciğerde depolanır.

Çoğu hayvanlar kendi C vitamini Man primatlar üretmek ilginçtir (maymunlar, şempanzeler, vesaire) ve kobay kaybetti Bu yeteneği. Bu üretim için çok önemlidir, çünkü dolayı insan Bu benzerlik, gine domuzları üzerinde deney için yıllar tabi tutulmuştur. C vitamini
Önemi

C vitamini, insanlar dahil olmak üzere tüm hayvanlar için önemlidir Kollajen. Korunması yardımcı olduğu C vitamini de önemlidir yağda çözünen oksidasyon vitamin A ve vitamin E gibi ya

Page [1] [2] [3] [4]