Geleneksel kaldırdı et beslenir mısır.. Mısır yağı omega-6 asitleri yüksek varlık olarak son sayfasında belirtilenler arasında yer alıyor ve aynı mısır taneleri için de geçerlidir. Mera kaldırdı hayvanlar sadece kendi omega-6 seviyesini düşürür otların, büyük ölçüde geçinmeye değil, aynı zamanda omega-3 düzeylerini artırır. Bir test içeren sığır, omega-3 omega-6 oranı yaklaşık 9 düştü: ot ile beslenen hayvanlarda 1: 1 içinde 2 altındaki mısır besledi. 1 [kaynağı: Daley ve ark] az 3-1: Başka bir deneyde, sayılar fazla 13 düşmüştür. Keçi, koyun ve bizon tüm benzer sonuçlar göstermiştir. Tavukçuluk bilim adamları tavuk ve diğer kuşlar ile aynı sonuçları elde etmek çalışıyoruz.
Araştırmalar ayrıca et, iki doymuş yağ asitleri, miristik ve palmitik düzeylerini düşürmek sığır için bu çim tabanlı diyetler göstermiştir. [: Daley, ark kaynak]
9:. Omega-3 Zenginleştirilmiş Süt Ürünleri
sığır gibi, inekler (ve keçiler ve koyunlar Bu yağ asitleri onları tüketmek kişilerde kan kolesterol düzeylerini artırmak eğilimindedir ) omega-3 yüksek miktarda ot ile beslenen üretmek süt olduğunu. Daha doğrusu, bu hayvanlar da baklagiller ve diğer non-tahıl hayvan yemi içeren bir terim, yem-beslenir. Ayrıca sığır gibi yağ asitleri düzeyleri de kaldırdı konum hayvanın ırkı, yedikleri ot türüne ve süt üretildi yılın zamanla değişecektir. Örneğin, çim mevcut değil yıl boyunca kış aylarında, mısır sapları ve tahıl otları olarak soya yemek ya da silaj, verilebilir olduğu soğuk iklimlerde yetiştirilir hayvanlar. Böyle karışık diyetler beslenen hayvanlar, omega-3 asitleri omega-6 yüksek oranlarda süt üretir. Onlar beslenen konum daha az çim, yüksek oran [kaynak: Clancy].
sayısal edilemez bir faktör mera yönetimidir. Graziers (onların hayvanlarını otlatmak çiftçiler) onların sürünüzün ihtiyacını karşılamak için sağlıklı mera tutmak için bilmek gerekir. Yeni bulgular bilginin kendi deposuna ekleme ve yönetim uygulamalarını yönlendiren
8:. Omega-3 Zenginleştirilmiş Yumurta
et ve süt ürünleri gibi, yumurta omega yüksek yem türleri eklenerek zenginleştirilmiş tavuk diyet -3 yağ asitleri. 1 [kaynaklardan toplam: 1 düşük olarak geleneksel yumurta bulunan 1: Zenginleştirme 15 omega-3 asitleri omega-6 oranı düşebilir Gül Acre Çiftli
