Zeytinyağı Zeytin Oil

iştir. Bu tür yemekler kan damarlarının normal ve sağlıklı fonksiyonunu inhibe birlikte sonuçların iki takım flow.Taking kan sıkan, daha sonra, daha da geliştirip diet.The Akdeniz'de doymuş ve trans yağ yerine zeytinyağı kullanılarak kalp yararları desteği Bir İtalyan çalışma Eylül 2004'te Amerikan Tıp Derneği Dergisi'nde göründü DietThe Akdeniz diyeti (zeytinyağından tekli doymamış yağ oranı yüksek ve kalori ılımlı bir) çalışma metabolik sendrom 90 kişilik iki grup izledi manşetlere taşındı iki yıl boyunca. Çalışma sırasında, her iki grup yüzde 60 oranında kendi aktivite düzeylerini arttırmıştır.

Meyve Suyu vs SeedsOlives bir meyve vardır, ve bunları bastığınızda, size suyu olsun. Bu meyve suyu yağ değil, aynı zamanda güçlü fitokimyasallar ve çeşitli vitaminler değil sadece zengindir. Zeytinyağı seçmek için başka bir sebep mi ihtiyacınız var? Bu tür ayçiçeği, soya fasulyesi, kolza veya (kanola yağı kaynağı) olarak tohum oils.Seeds, daha doğal bir ürün var onların petrolü çıkarmak için daha fazla işleme tabi. Onlar sadece ezilmiş ya da yağı çıkarmak için basılı değildir; Onlar genellikle onların küçük petrol rezervlerine erişmek için ısı ve bazen de kimyasallarla işlenir. Hatta "soğuk preslenmiş" tohum yağları 120 derece Fahrenheit ısı gerektirir. Bu nedenle, tohum yağı daha çok diyetlerine kepekli tahıllar, sebze, meyve, fındık ve zeytinyağı nasıl artırılacağı konusunda ayrıntılı talimatlar verildi. Biz basit zeytin suyu ne olsun daha işlenmiş bir çalışma grubu
olduğunu. Diğer 90 denek bir "kontrol" diyet (karbonhidratlardan kalori yüzde 50 ila 60 oranında, protein kalori yüzde 15 ila 20 oranında ve yağ kalori yüzde 30'dan az) tüketti. İki yıl sonra, Akdeniz diyet bu kan-damar walls.A takip çalışmanın durumda kolesterol düzeyleri, kanlarında önemli ölçüde daha az C-reaktif protein, daha az insülin direncinde gelişme, daha fazla kilo kaybı ve gelişmeler göstermiştir İki yıl sonra, sadece Akdeniz diyeti orijinal 90 kişi 40 saptandı hala kontrol group.What 78 kişi ile karşılaştırıldığında, metabolik sendrom vardı Metabolik Sendrom mi? Metabolik sendrom, koroner arter hastalığı riskini artırır koşullarının bir küme ve tip 2 diyabet. Bir kişinin üç veya aşağıda listelenen durumların daha varsa genel olarak, o büyük olasılıkla (bazen insülin direnci sendromu olarak adlandırılır) metabolik sendromu vardır. Özellikle karın bölgesine ait

Yüksek LDL kolesterol, düşük HDL kolesterol ve yüksek trigliserid düzeyleri

Yüksek kan basıncı

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>