Omega-3 yağ asitleri de zararlardan cildinizi korumaya yardımcı olur. Vücudunuz güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kaldığında, serbest radikaller denilen zararlı maddeler hücrelere zarar ve kanser ve erken yaşlanmaya yol açabilir, oluşturulur. Omega-3 yağ asitleri, bu maddelere karşı da vücudu korur bir antioksidan olarak hareket ederler.
yağ asitleri güneş hasarına karşı korur, onlar aslında bunu tamir yardımcı değil. Eğer güneşin zararlı UV ışınlarına maruz olduğunuzda, EPA [: Sağlığı Dergi kaynak], kolajeni yok enzimlerin salınmasını önlemek cilt ve kırışıklıkları sarkma savuşturmak yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar omega-3 yağ asitleri aynı zamanda cilt kanseri belirli türde önlemeye yardımcı olabileceğini ileri sürdü, ancak bu [kaynak: Baumann LMI bağlantısını --Lütfen] kanıtlanmamıştır
Çünkü onların anti-inflamatuar ve özellikleri, Omega-3'ler aynı zamanda rosacea, sedef ve egzama gibi cilt hastalıkları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Omega-3 başınızın üstünde cilt için bile iyidir. Bu besinlerin yeterli olmadan, kafa derisi kuru ve pul pul almak başlayabilirsiniz, ve saç parlaklığını kaybedebilir. [Kaynak: WebMD]
parlak görünümlü, kendi saç ve cilt tutmak için omega-3 yağ asitleri kullanarak yaparken, aynı zamanda köpek ya da kedi üzerinde kullanabilirsiniz. Omega-3'ler sık sık deri ve tüy sağlığını iyileştirmek için hayvanlara verilir.
Bir sonraki sayfadaki bağlantıları bakmak, daha fazla sağlık bilgisi için.
