Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> gıda beslenme >>

Şekerden bal sağlıklı mı? Şekerden

Is balı sağlıklı? Şekerden daha sağlıklı bal mı misiniz?

George, 65 yaşındaki diyabetik, yanlışlıkla derisinin nicked bir gün onun ayak tırnaklarını kırpma sırasında. Yara iyileşmesi şeker hastaları için gerçek bir sorun olabilir. Tabii ki, birkaç gün içinde, küçük bir yaralanma iyileşmek için reddetti bir sızma ülseri dönüşmüştü. Yani kadar George bal ile yara slathered. Onun büyükannesi bir kez ortaya koyduğunu bir ev çare oldu ve birkaç hafta içinde, George ayak yeni gibi görünüyordu.

George aşağıdaki bir yara tedavi planı dövme asır önce ortaya çıktı. Eski Mısırlılar 5000 yıl önce antimikrobiyal özellikleri için bal kullanılır. Aristoteles, eti yaralarına Afrika'daki bazı kabileler arasında bugün devam eden bir uygulama bal uyguladı.

Honey bizim outsides için iyi olabilir, ama normal şekerden bizim içi için iyidir.: Son araştırmalar da bakteri [Voiland kaynak] direnme balın yeteneğini onaylar? Bal ve toz beyaz şeker, hem glikoz ve fruktoz içerir. Beyaz şeker, glukoz ve fruktoz birlikte zincirleme; bal, fruktoz, ve glukoz ayrıdır. Bu küçük bir ayrım gibi görünebilir, ama bu bizim organları bunları işlemek şekilde etkiler. Toz şeker glikoz /fruktoz zincirleri vücudumuzun kan şekeri ani bir artış yol açabilir hızla enerji, dönüştürmek için izin verir. Fruktoz bal ayrı kaldığı için ancak, vücudumuz bunu işlemek için biraz daha uzun sürebilir. Bu kana daha yavaş bir sürümü dönüşür.

Kalori-için-kalori, çok şeker ve bal, arasında farklar vardır. Bal eşit miktarda kalori 22 sahipken rafine şeker bir tatlı kaşığı, 16 kalori vardır. Ancak, bal genellikle tatlılık aynı seviyesine ulaşmak için daha az bal sürer, böylece şeker rafine daha da tatlıdır. . Bal ayrıca vitaminler, mineraller ve antioksidanlar küçük miktarlarda içerir - pastörizasyon ve saklama [kaynak: Columbia University, Wang] tarafından azaltılabilir tüm bunların şeker ile karşılaştırıldığında

bal iştah ve kan üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir şeker. Beslenme " American College of Journal; " yayınlanan bir çalışmada; 14 sağlıklı, ortalama ağırlık kadınların iştahını üzerine bal ve şeker etkilerini araştırdık. Diğer grup şeker aynı miktarda yutulur ise yarısı kadın, onların kahvaltıları bir parçası olarak bal 450 kalori yutulur. Tatlandırıcı olarak bal dayanıyordu kadınların şeker yiyenlere göre daha açlık ve istikrarlı kan şekeri gecikmeli oldu. . Salak Do not Be: Arı Vomit, AKA Bal All About şekerden, sonuçta You Should Know video Stuff

Page [1] [2]