Omega-3'ün Faydaları Omega-3
Giriş ve Omega

larının bir sonucu olarak kötü beslenmiş olur kim. Yine, ancak, sonuç olmamıştır kesin [kaynak: American Cancer Society]. Ayrıca şüpheli omega-3 yağ asitleri kendi kanseri tedavisi için cerrahi uygulanan hastalara yardımcı olabilir fikirdir. Bir çalışmada omega-3 takviyesi özofagus kanseri (genellikle hastalar kas kütlesini kaybetmeye neden olan bir cerrahi) için ameliyat olan hastalarda kas kütlesi korunmuş olduğunu göstermesine rağmen, diğer çalışmalar benzer faydalar [: Cerrahi Annals kaynağı] bulamadı.

Araştırmacılar çalışmaları hala devam olmasına rağmen kanser riskini azalttığını omega-3 yağ asitleri kanıtlamak için yeterli kanıt, hala olmadığını söylüyorlar. Omega-3
ve Ruh Sağlığı

Balıklar gerçekten beyin besindir

Araştırmalar balıklarda bulunan omega-3 yağ asitleri [kaynak: ScienceDaily] beyin sağlığı için gerekli bulgu vardır.. Bu yağ asitlerinin önemi onlar eksik yaparken en belirgin hale gelir. Onların diyet karşısında böyle demans, depresyon, dikkat eksikliği bozukluğu, disleksi ve şizofreni [kaynak: ScienceDaily] olarak gelişen koşullara riski yeterli omega-3 alamadım insanlar. Omega

tuşuna sinir uyarılarının bir nörondan diğerine geçmek hangi karşısında küçük boşluklar - beyin üzerinde -3 etkisi sinaps yalan düşünülmektedir. Alıcı nöron ulaşmak için bu dürtülerin için için, onlar nöron çevreleyen duvar, ya da zar yoluyla almak gerekir. Hücre membranları, omega-3 yağ asitleri de dahil olmak üzere, yağların neredeyse tamamen yapılır. Araştırmacılar, omega-3'ler elektriksel uyarıların akışını arttırmak, daha elastik membran tutmaya yardımcı inanıyoruz. Omega-3'ler aynı zamanda beynin [kaynak: BBC] kan akışını geliştirmek yardımcı olur.

Araştırma bulma omega-3 yağ asitleri birçok beyin artırma fayda var

Onlar geliştirmek. öğrenme ve bellek. Çalışmalarda, omega-3 yağ asidi takviyesi almış çocukların, okulda daha iyi yaptığını öğrenme ve hafıza testlerinde daha yüksek puan ve

Onlar karşı koruma
ek alamadım akranlarına göre daha az davranış sorunları vardı depresyon, diğer duygudurum bozuklukları ve şizofreni ve depresyon zaten sahip kişilerde ruh geliştirmek

Onlar yüzünden demans [kaynaklardan: ScienceDaily ve Yaşam Uzatma] olarak yaşa bağlı bilişsel gerileme mücadele

omega-3 faydaları doğumdan önce başlayabilir. DHA plasentadan genelinde anneden fetusa geçer ve anne sütünde doğal olarak bulunursa (bugün DHA ayrıca bazı bebek mamaları eklenir). Özellikle yaşam

Page [1] [2] [3] [4] [5]