Sadece Psyllium kan kolesterol düşürmek için kanıtlanmış, aynı zamanda etkin bir müshil olarak hizmet vermektedir gibi kolayca kullanılabilir bir reçetesiz Sayaç ilaç. Psyllium bazı kahvaltı tahıllarında bulunur. Psyllium tohumu kabuğu çözünür lif Bu ürünün, doymuş yağ ve kolesterol diyet düşük bir parçası olarak, riski azaltabilir; Gıda ve İlaç İdaresi yakın zamanda bu " belirterek, Psyllium içeren tahıl bir sağlık iddia kullanılmasını onayladı kalp hastalığı ve quot;.
porsiyon başına psilyum çözünür lif en az 1.7 gram içermelidir Her bir ürün. Eğer Psyllium tahıl yemek, ya da belki bir sindirim tıkanmaya neden olabilir zaman bol miktarda sıvı emin olun.
Saw Palmetto (Serenoa repens)
saw palmetto bitkinin meyve yazım olabilir kabartma Benign prostat hiperplazisi, BPH veya prostat bezinin yavaş, ilerleyici genişleme muzdarip pek çok erkek için. Aslında yirminci yüzyılın ilk yarısında Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygın olarak kullanılan bir ilaç olduğunu, ancak İkinci Dünya Savaşı'ndan sonra gözlerden uzak soluk.
En klinik çalışmalar açıkça geliştirmek için saw palmetto ekstresi yeteneğini göstermek belirti ve BPH belirtileri. Aslında, Avrupa'da bu durum için tedavinin ilk adımıdır olarak kabul edilir. Hatta yaygın BPH tedavisinde kullanılan bir reçeteli ilaç ile karşılaştırılmıştır ve daha az yan etki ile birlikte, aynı şekilde etkili olduğu tespit edildi.
bir anti-enflamatuar olarak, bir anti-androjenik olarak testere Palmetto davranır Terapi - bu testosteron gibi erkeklik hormonlarının etkisini engeller. Bununla birlikte, prostat boyutunu veya cinsel fonksiyon artırmaz. Normal dozu iki kez 85 ila 95 oranında yağ asitleri ve steroller içerecek şekilde standartlaştırılmış bir ekstraktın, günde 160 miligram.
aktif maddeleri yağda çözünebilir olduğu için, ot hazırlanan çay biraz terapötik bir değere sahiptir. Böyle ısırgan kökü ve kabak çekirdeği ekstresi gibi diğer otlar, birlikte Saw Palmetto kullanarak birkaç klinik çalışmalarda, aynı zamanda pozitif idi. Testere palmetto az yan etkilere neden olur.
Alman Komisyon E tek yan etki olarak mide listeler. Geleneksel tedaviler bir seçenek olmadığında BPH hafif ve orta derecede tedavisi için bir alternatif sunuyor.
profesyoneller ile birlikte yaşlılar için çeşitli zihinsel bitkiler hakkında bilgi edinmek için bu m
