ısı ile ne kadar iyi vücudunuzun fırsatlar diğer önemli faktör iklimlendirme olduğunu. Vücudunuz aşırı ısı ile başa çıkmak için izin fizyolojik ayarlamalar yapmak için iki hafta dört gün her yerde ihtiyacı
vücut İklimli hale geldikçe
, bu terleme için eşiğini düşürür -. Başka bir deyişle, bu devreye girer Vücut ısısının önce terleme mekanizması çok yüksek yükselir. Buna ek olarak, daha ter üreten ve soğutmak için deri üzerinde daha etkili bir ter dağıtır.
gövde de yayabilir bu ısı kadar derin vücut çekirdek içindeki cilt yüzeyine doğru daha fazla kan yönlendirir vücut dışına. Vücut bu ayarlamalar yapmak için zaman olmamıştır, ancak, etkili ısı işlemek mümkün olmayabilir.
Sen sıcağında aşırıya
, size bir dizi sorun ortaya çıkabilir. Isı krampları, ısı bitkinliği, sıcak çarpması ve: Isı hastalığın üç ana tipi vardır. Isı krampları en ciddi ve sıcak çarpması en tehlikeli olduğunu. Onların belirtileri, uygun önlemler ısı hasarı ilk işareti alınmadığı ancak ve eğer ısı hastalık en şiddetli formu ilerleyebilir çakışması.
Isı krampları sırasında veya yoğun sonra meydana gelen ağrılı kas spazmları vardır egzersiz. Spazmlar, genellikle icra edilmekte ve ter yoluyla su ve tuz kaybına neden olabilir kaslarda meydana gelir. Vücut sıcaklığı, genellikle yüksek değildir. Sıvıların Dinlenme ve yedek genellikle ısı krampları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ayrıca, ısı secde denilen ısı bitkinliği, sıcak hava alışmamış olan kişilerde en sık ortaya çıkar, ortak bir ısı ile ilgili bir hastalıktır. Bazen kayıp sıvıları yerine su yetersiz tüketimi ile birleştiğinde, aşırı terleme, sonra oluşur
Isı bitkinlik belirtileri halsizlik.; baş dönmesi; daraltmak; başağrısı; Zayıf, hızlı nabız; Soğuk, rutubetli deri; ve öğrenciler dilate. Isı tükenme kurbanı genellikle yakın normal vücut sıcaklığına sahip ve ter devam ediyor.
Sıcak havalarda yürürken Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, serin bir yerde dinlenme taşımak ve bol su içmek . Ayrıca güneş çarpması denilen
Sıcak çarpması, en ciddi ısı ile ilgili hastalık ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Vücut yeterince hızlı ısı kurtulmak olamaz zaman sıcak çarpması meydana gelir. Vücudun soğutma sistemi bunalmış
