I tarafından "Yapmak Sucks" anlatılmaktadır
Have To doesnâ € ™ Eğer ne yaptığınızı biliyorum. O Ocak, ve bir kez daha kendinize yeni diyet ve " sayısız yoluyla trolling bulmak; beef'em " Fitness kitapları umut ve orada birileri gerçekten ortalama Jane ve Joe orada ne gerek alır dua kadar. (Hiç biri sahip olduğunuz gibi birlikte başlatmak için) ve muhtemelen ne buldum çoğu ya altı hafta fantezi altı paket üç hafta yutturmaca her zamanki olsun-Içine-your-bikini vardı. Göbek kendi posta kodu var çok büyük olduğunda göbek kısa sırayla uzak eriyor düşünüyorsanız Eh, rüya görüyorsun!
umut pes etmeyin burada taze bir nefes geliyor çünkü Fitness hava sağlıklı ve tonda beden ve zihin için size rehberlik yardımcı olacak. Chuck Runyon, CEO ve Herzaman Fitness kurucularından, oturdu ve kendine daha çok dikkat çekici bir buyruk yeni bir yaklaşım kaleme aldı. Kitabında, Yapmak Runyon Fitness İsyanı ™ başlattı, (2012 Perseus) Sucks.
için Fitness araçlar
Hayır, bu spor kaçamazsın anlamına gelmez Ne yeniden tanımlayın. Bunun yerine, kitaba göre, kendi şartlarda uygunluk yeniden tanımlanması kişilik bir ayaklanma "var. Bu sıkı abs ve koşu bandı ötesine geçer. Üzerinde kenara oldum erkekler ve kadınlar için açık davetiye atıyorlar. "Runyon ve onun co-yazar Brian Zehetner ve Rebecca DeRossett küçük galibiyet ve zafer kutluyor ve ter haters ve bahane vericilere ses verme konusunda var onların kanepeler ve kendi kişisel sağlık hedeflerine ulaşmak konusunda frank yalanlar-vaatler üzerine diyet ve fitness yanlış, multimedya karıştı. Bu sizi olabilir - Herzaman ekibi bu mutsuz kamp her biri koparmak istiyor? - Onların rahat koltuklar gelen, onların kolektif eller tarafından onları almak ve hak ettikleri kadar sağlık ve wellness için onlara rehberlik
Nasıl bu koparmak yok.? İlk olarak, bir tutum değişikliği. Bir Clippy, esprili tarzı ile, Runyon'un orada o ve ekibi "it gets" ve hayal kırıklığı anladığı ön ilan dışarı koyar. İstediğiniz sonuçları için çalışmak için zaman almak zorunda olduğunda, bir yandan, o, "Evet, o dışarı çalışma berbat görünüyor" Size söylüyor. Harika görünümlü ve bir bonus olarak enerji hissi, oh, ve - ama aynı zamanda, o senin arka kapalı almak için güçlü bir vaka kendi hayatını kurtarmak için biter yapar.
Kitap boyunca, o sizin dilinize, yaşam tarzınıza kademeli bir değişim için bir "hayır BS" itme konuşuyor. Böyle y
[1] 