Bu benim liste oldu ve ben bir boş sigara kutusuna koydum Yani. Istek vurduğunuzda Sonra yedek bir liste hazırladı
- Gum -. Ben Oral haz vb üzüm ciklet, limon damla, ekşi topları, tarçın kürdan, çiğnenmiş
<. li> Kahve - kahve içmek ve Starbucks bir latte ikame ben zevk her şeyi vazgeçmek gibi hissediyorum değil yardımcı oldu. Ve ben bir ödül olarak kullanılan
- Derin nefes -. Ben bazı yoga derin nefes kullanılan ve sigarayı bırakmak olumlu yönlerine bedenim odak yardım uzanır. Ben sigara değil için bir tedavi olarak bir yoga dersi aldım
- 'Bir kerede bir gün' AA felsefesini uygulayın -. Sadece kendin söyle olarak asla sigara bunu düşünmeyin, 'bugün I will sigara özgür olmak '
- RUN Bebek Run
-. nikotin size verdiği acele adrenalin aynı tür almak için. Bir yürüyüş kollarını sallanan ve ciğerlerinin en şan için gidin. Insanlar deli düşünmek kimin umurunda. Sen sigara içmeyen sen
- üzerinde ve sigarayı bırakmak istedim neden listesinin üzerine Oku
- Ödül -.. Kaydettiğiniz para ile ayakkabı yeni bir çift satın alın. Eğer sigara için harcanan olurdu her kuruş takip edin ve ilk 30 gün için kendinizi her şeyi harcamak. Bir masaj, yüz ve fantezi saç kesimi.
- park ve oyun oynayan çocuklara izlemek için gidin. Şimdi tüm bu çocuklar sigara ve oynamaya çalışıyorum düşünün. Görsel bir iyi değil. Size küçük çocuk Onur ve oyuncak dükkanı çarptı. Besleyici oyuncak alın. Oyunc
