Sigara bir fiziksel ve psikolojik bağımlılık hem, ve zihin sağ çerçeve içine alma birçok eski sigara içenlerin başarının anahtarı olmuştur. Zeka oyunları " İşte onlar " bazılarını paylaşmak; bu güçlü bağımlılığı aşmak için onlara yardım Restaurant ".
";. Ben " sigara aslında ölen eski bir arkadaşı vardı davrandı O ilk beş gün yeryüzünde cehennem vardı. Biraz zaman geçtikçe daha iyi, ama çok az gidin. Ben sigara aslında bir kişi vardı gibi davrandı ... Ben, gün 'saat' daha sonra takvim işaretleme başladı ve şimdi geçti ay işaretlemek - eski bir arkadaşım eğer sen; ama bu eski bir arkadaşım 'öldü.' vardı Ben, vb &, işler zor aldığımda onu kullanın, onu tekrar görmek gittim her yerde benimle onu almak mümkün olmaz quot; - Sally M. ",. Ben isteseydim " her on dakika var ben otuz yıl önce sigara vazgeçti. Ben zorluklardan biri Hep duman cigs olduğunu bilmek için gerekli olduğunu olduğunu tespit ve ben yatmaya oldu gibi bitti eğer örneğin, ben gidip biraz satın almak zorunda kalacak. Ben pes etmeye kararlı Yani ben, bir paket aldım ona bir kutu kibrit bantlanmış ve benimle etrafında taşıdı. ! Ben her zaman Üç yıl sonra ben uzağa paketi attım &... ben istedim ben her on dakikanız var söyledim kendime quot; - Richard L. " Ben 27 yıl önce benim son sigara vardı ve ben hala bir sonraki aydınlatma erteleyerek duyuyorum. Bu hafta ilk çift zor olmasına rağmen zaman geçtikçe, daha kolay oldu. Ben sigarayı bırakmak demişti asla! ... Bir akıl oyunu? Kesinlikle! Zor bir işti, ama ben çıkmak mümkün oldu bu yüzden minnettarım - ah, bir sonraki sigara yakmak değil ". - Rachel F. " Ben nasıl öğrenmeye karar verdi Hala olmak. " " Ben hala olmayı öğrenmek karar verdi. Ben arabada sürdü aksi halde bir sigara tutan olacağını zaman benim diz üzerine yerleştirilen elimi hiç bilinçli oldu. Ben her fırsatta isterim normalde hafif yukarı giderek bilinçli oldu. Ben bir fincan kahve ile yemek sonrası duman craved nasıl (ve bir kez mavi ay hala düşünmek)! Ama ben gerçekten bu dört ilave sigara yıllık ciğerlerimi temizledi inanılan anı asla unutmayacağım. Arabamı şarkı " vardı; My Window To Come " Melissa Etheridge tarafından. Ve
" Ben her zaman kendim söyledim I could
" Ben 27 yıldır benim son sigara vardı önce ve ben hala bir sonraki aydınlatma erteleyerek ediyorum ".
[1] 