Bazı mahalle arkadaşlarıyla basketbol bir pick-up oyununda atlama her zamanki gibi sert oynuyor düşünün. Bu yaz, hava sıcak ve nemlidir.
Otuz dakika sonra, sen yorgun ediyoruz. Sen bir şişe su için etrafına bakmak ve birini getirmek unuttum farkındayız. Aslında, saatlerce içecek bir şey olmadı.
kalbin yarış, her zamanki ve biraz baş dönmesi hissi daha terliyorsun. Ayrıca mide bulandırıcı hissediyorum.
Bu ısı bitkinliği var.
Isı bitkinliği yüksek sıcaklıklara uzun süre maruz kalma sırasında oluşur ve genellikle aşırı terleme ve dehidratasyon neden mümkündür. Bu, en ciddi olan sıcak çarpması [kaynak: UMMC] olan ısı ile ilgili hastalıkların geniş şemsiyesi altında düşmek birkaç koşullardan biri.
Tedavi edilmezse, ısı bitkinliği daha tehlikeli ısı inme olabilir, hangi kalıcı yaralanma ya da ölüm [kaynak: CDC] yol açabilir..
tırmandırmaya ısı bitkinliği yeteneği ciddiye durumunu almak için birincil nedeni doğal ölümcül olmasa da
Peki olur Bir kişinin daha normalden daha sıcaklıklara maruz kaldığında ısı tükenme sırasında insan vücudu?
onun vücudu bir soğutma mekanizması olarak ter. Ama su ve hayati besin değiştirmeden çok kişi terlemesi, dehidratasyon olarak başladı ve vücut yükselen sıcaklık ile takip edemiyorum eğer. Bu ter vücudun soğuması geciktirerek, daha yavaş buharlaşır nemli hava, [: CDC kaynak] iki kat tehlikelidir. Vücudun artık sıcaklığını, ısı bitkinliği tekme etkisi kontrol edebilirsiniz.. [Kaynak: UMMC]
kontrol ısı bitkinliği tutarak sıcak çarpması önlemede esastır, işaret ettiğiniz gibi
Bu yazıda hem sakınma ve ısı tükenme yorgunluk insan vücudunu yardımcı beş takviyeleri bakacağız
Ama önce önemli bir not:. Su, su, su. Bu listede olmayan bir ek rağmen, su ısınmış bir kişi tüketmeliyiz en önemli şeydir. Çekirdek vücut ısısını üzmeye hem terlemeyi kaybetti cümledeki ve asist serin su içmek.
5.: Sadece emin [CDC kaynak]: mide krampları önlemek için çok soğuk değil yapmak C vitamini
Argh, ahbap! Eğer portakal varil nereye koydun?
Birçoğumuz C vitamini iskorbüt, denizciler kez tehlikeli bir artık nadir durumunu engeller nasıl tarih sınıfta öğrendim. Bugün, vitamin çoğunlukla bağışıklık sistemini artırma veya soğuk algınlığının [kaynak: MedlinePlus] mücadelede ilişkilidir.
mağaza raflarında bulunan en yaygın takviyeleri biri, C vitamini, çeşitli amaçlar için alınır . (C vitam
[1] 