etkin bir ısı intoleransı tedavisi için 5 Takviyeler
, öncelikle ne için bunu kabul etmek zorunda. Aksine bir stand-alone durum olmaktan çok, vücutta başka bir şey oluyor bir işareti [: Vaughan kaynak] var. Kendinizi serin mümkün olabilir yaparken ısınmış olsun Yani, sen usta ya da neyin neden değiştirmek mümkün olmadıkça tekrar olmasını çıkmasını önlemek için mümkün olmayacaktır.
vardır bir Eğer aşırı olma olasılığı olduğunuzda konfor artırmak için yöntemlerin sayısı. Bunlar, geri kafein kesim stres yönetimi, serin giysiler giyen, sıvı içmek ve fanlar ve klima yararlanarak yer alıyor. Isı hoşgörüsüzlük altına almak için, ancak, tanımlamak ve buna neyin sebep olduğunu tedavi gerekir. Tedaviler yaşam tarzı değişiklikleri ve reçeteli ilaçlar içerebilir, fakat takviyeleri de bazı koşullar için etkili olabilir.
Aşağıdaki sayfalarda, biz size ısı intoleransı nedenini giderilmesi yardımcı olabilecek takviyeleri türlerine bakacağız .
5: Elektrolit
Elektrolitler maddeler - sodyum ve potasyum gibi - Sıvı çözündüğünde iyonik iletkenler olur. Diğer hücrelere elektriksel uyarılar göndererek hücreleri yardımcı çünkü yararlı konum. Eğer kısa sürede kritik onları Yenileyici, ağır ter zaman elektrolitler kaybedebilir çünkü. Elektrolitler, özellikle ısı intoleransı azaltmaz süre Yani, bunun bir yan etkisi hitap yapmak.
sisteme elektrolitleri reintroduce en kolay yolu onları formüle bir içecek içmek olduğunu. Birçok spor içecekleri elektrolitler içeren ama onlar da şeker yüksek olma eğilimindedir - Eğer diyabetik ya da kilo kaybı planı üzerinde iseniz bir sorun olabilir ki. Ancak, bazı vardır - özellikle çocuklar için formüle edilmiş olanlar - daha az şeker var
Bir sonraki sayfada belirtilen ek ısı hoşgörüsüzlük yaygın bir nedeni size yardımcı olabilecek
4.:. Adrenal Adaptogen
Obezite ısı intoleransı sık görülen bir nedenidir
Otlar ve yüksek kortizol seviyeleri sıklıkla obezite ile ilişkili [kaynak: Vaughan]. Yani, tek yönlü vücudunuz kortizol seviyelerini düşürmek için olabilir sıcaklık artışlarına uyum yardımcı olacak.
Ayrıca glukokortikoid olarak da bilinen kortizol kan şekerini artıran bir hormondur. Bu bedende normal bir fonksiyonu iken, elden alabilirsiniz. Kronik stres, anksiyete veya depresyon geçiren insanların ise, kortizol düzeyi artabilir. Kortizol seviyeleri yüksek olduğunda, bazen kilo almaya [: National Institutes of Health kay
[1] 